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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
病人出現(xiàn)左側(cè)的腰部酸痛的現(xiàn)象，這是一種比較常見的現(xiàn)象，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的病癥也有很多。比如病人的左側(cè)腰部，由于長期著涼，或者久站、久蹲等原因，導(dǎo)致左側(cè)腰部的肌肉發(fā)生損傷，在肌肉內(nèi)產(chǎn)生了乳酸堆積，或者出現(xiàn)局部的氣血運(yùn)行不暢，有氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)受阻，病人就會(huì)產(chǎn)生腰部酸痛的現(xiàn)象。
腰部酸痛的原因
1、腰肌勞損引起腰部疼痛的原因。
2、勞動(dòng)強(qiáng)度大或活動(dòng)量大 ，關(guān)節(jié)活動(dòng)太多。
3、可能存在陳舊性損傷的影響，比如這側(cè)的腰部如果既往存在陳舊性的腰扭傷或者骨折之類，都有可能遺留此處長期的腰痛，并且在天氣變化的時(shí)候有可能會(huì)加重。
4、可能是由于周圍神經(jīng)的病變所導(dǎo)致的，比如在輕度的腰椎間盤突出發(fā)病的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)一側(cè)腰痛的情況
腰部酸痛日常注意事項(xiàng)
1、常生活中，注意休息，避免腰部負(fù)重，不要做大幅度的腰部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作等
2、平常建議睡硬板床，飲食均衡，蛋白質(zhì)，維生素含量宜高，脂肪，膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒
3、腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，所以需要多注意天氣變化并且不要?jiǎng)诶圻^度。
4、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)，臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲，避寒保暖。
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腰和腿是酸痛
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腰怎么會(huì)酸痛
腰部酸痛最常見的原因就是腰肌勞損，事實(shí)上腰肌勞損不僅僅是一種常見骨科疾病，更是慢性疾病的一種，其有勞累后癥狀加重、反復(fù)發(fā)作為主要特點(diǎn)?，F(xiàn)代人由于長期伏案工作的原因也容易出現(xiàn)腰肌勞損的問題。所以為了避免... 詳細(xì)»
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腰左邊疼是什么原因
腰部疼痛一般是由于長期生活和工作習(xí)慣不良，導(dǎo)致慢性積累性勞損，比如長期彎腰或伏案工作，而腰部未得到充分休息和缺少體育鍛煉，在受涼或扭傷等因素下引起疼痛或加重疼痛。應(yīng)注意休息，改變不良生活習(xí)慣，多參加體... 詳細(xì)»
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腰和腿是酸痛
腰和腿老是酸痛是因?yàn)檠趽p而引起的。久坐和太過于勞累，都是會(huì)引起腰和腿的酸痛的。腰椎間盤的突出也會(huì)引起腰和腿的酸痛的。腰扭傷，骨質(zhì)增生等都是會(huì)引起腰部，腿部的疼痛的。出現(xiàn)這種情況的患者一定要臥床休息... 詳細(xì)»
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女性腰左邊疼是什么原因
女性腰左邊疼一般多是由于日常生活中長期的姿勢(shì)不正確，或是由于長期的穿高跟鞋久站，或者是由于腰部勞累，或是由于腰椎疾病，女性的一些婦科炎癥，從而引起左側(cè)腰部疼痛的情況發(fā)生。常見的病癥有腰椎間盤突出或者是... 詳細(xì)»
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