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得了結(jié)石應(yīng)該注意哪些

得了結(jié)石后,應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

1. 飲食調(diào)整:結(jié)石患者應(yīng)該避免食用高嘌呤、高蛋白、高鈣、高草酸等食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉類(lèi)、豆類(lèi)、菠菜等。同時(shí),要多喝水,保持尿液的稀釋度,有助于排出結(jié)石。

2. 充足飲水:增加飲水量是預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)的重要措施。適量飲水可以稀釋尿液中的結(jié)石成分,減少結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。每日飲水量建議至少1500~2000ml,可以適量增加咖啡、茶等的攝入,但酒精類(lèi)飲品應(yīng)避免或限制。

3. 生活習(xí)慣:積極運(yùn)動(dòng),合理規(guī)律地排尿,避免憋尿,盡量將尿液排盡,減少尿液在尿路中停留的時(shí)間;避免激烈劇烈運(yùn)動(dòng);避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或久站;避免受寒受涼;保持心情舒暢,避免精神緊張。

4. 定期復(fù)查:結(jié)石患者需要定期進(jìn)行尿常規(guī)、尿液pH值、尿液結(jié)晶指數(shù)、尿酸、血鈣、腎功能等相關(guān)檢查,以及超聲或CT等影像學(xué)檢查,以監(jiān)測(cè)結(jié)石的情況和復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

總之,得了結(jié)石后,患者應(yīng)該注意飲食調(diào)整、充足飲水、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)查,以預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)和減輕癥狀。

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