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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
第一次性生活卻不射精的原因和建議如下。
一、原因
1、緊張和焦慮：第一次性行為可能會(huì)引發(fā)緊張和焦慮，特別是對(duì)于那些對(duì)性經(jīng)驗(yàn)有較少了解或感到不安的人來(lái)說(shuō)。這種緊張和焦慮可能會(huì)影響性反應(yīng)，導(dǎo)致難以射精。
2、缺乏性經(jīng)驗(yàn)：缺乏性經(jīng)驗(yàn)也可能會(huì)影響性反應(yīng)。在第一次性行為中，一個(gè)人可能還沒(méi)有發(fā)展出射精的條件反射或沒(méi)有學(xué)會(huì)如何在性交過(guò)程中最大化刺激。此外，缺乏性經(jīng)驗(yàn)可能導(dǎo)致對(duì)自身性感覺(jué)和性快感的不夠了解，從而使射精困難。
3、心理壓力：外界的壓力和期待感也可能導(dǎo)致性行為中的性壓力，阻止了射精。這可能包括對(duì)于達(dá)到性伴侶的期望或?qū)ψ陨硇阅芰Φ膿?dān)憂。
二、建議
1、放松和緩解焦慮：增加自信和緩解緊張情緒可以有助于改善性反應(yīng)。可以通過(guò)深呼吸、冥想、放松技巧或與性伴侶溝通來(lái)減輕焦慮。
2、建立良好的性技巧：在性練習(xí)和實(shí)踐中培養(yǎng)對(duì)自己身體的了解可以有助于增加性敏感度和性快感。探索自己的身體以及與性伴侶一起發(fā)現(xiàn)令雙方愉悅的方式是重要的。
3、提前和性伴侶溝通：與性伴侶坦誠(chéng)溝通，分享自己的思想、感受和擔(dān)憂，可以減輕壓力和改善性行為的體驗(yàn)。理解和支持對(duì)方的需求和期望，有助于創(chuàng)造更好的性體驗(yàn)。
如果這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)困擾很長(zhǎng)時(shí)間，建議及時(shí)就醫(yī)處理。
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