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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
干眼癥瞼板腺堵塞會導致眼睛出現(xiàn)干澀、疼痛、疲勞等不適癥狀。在堵塞的情況下，眼睛的淚液無法正常分泌或流動，使眼表面變得干燥。在這種情況下，看手機會加重癥狀。建議采取以下措施緩解：
1. 眼睛休息：每隔一段時間，閉上眼睛休息片刻，讓眼睛得到充分放松和休息。
2. 眼保健操：定期進行眼部保健操，幫助眼睛恢復正常的淚液分泌功能。
3. 眼藥水：使用適當?shù)难鬯幩畞砭徑庋劬Φ母蓾吞弁窗Y狀，可以選擇含有潤滑成分的眼藥水。
4. 環(huán)境調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)空氣濕潤，避免暴露在干燥、吹風或空調(diào)直吹的環(huán)境中。
5. 睡眠質(zhì)量：保持良好的睡眠質(zhì)量，充分休息，有助于眼睛的恢復和康復。
最重要的是，請及時就診眼科醫(yī)生，進行專業(yè)的診斷和治療方案制定，以幫助緩解眼睛不適癥狀，改善干眼癥的病情。
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