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賈琳 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦科
睡眠時(shí)有打鼾的情況出現(xiàn)表明呼吸困難，身體存在一定的健康問(wèn)題，特別是一些女性在懷孕期間經(jīng)常有打鼾的情況，尤其是處于妊娠晚期的孕婦，其實(shí)打鼾可能會(huì)出現(xiàn)在孕期的所有階段，有的孕婦在孕10周就開(kāi)始打鼾，而有的孕婦多集中在孕8個(gè)月后才開(kāi)始。
一、孕晚期為什么容易打呼嚕
研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孕婦打鼾時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停現(xiàn)象，繼而引起血壓升高，影響血液從胎盤(pán)流向胎兒，除了自己本身有中風(fēng)或心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)外，胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，打鼾引起的缺氧癥狀會(huì)促使或加重妊娠并發(fā)癥的發(fā)生，影響胎兒的正常發(fā)育。特別是在妊娠后期，胎兒的不斷增大，腹壓、肺部空氣量的減少、體重增加等因素，都會(huì)加重打鼾和孕婦的氧氣供需矛盾。
二、孕晚期打呼嚕怎么改善
孕婦在妊娠晚期有打鼾的情況，主要與這一時(shí)期體重的增加有關(guān)。妊娠晚期如果孕婦過(guò)度肥胖就特別容易打鼾，在此階段胎兒發(fā)育已經(jīng)基本穩(wěn)定了，更要控制飲食的攝入，這樣才能控制體重，不出現(xiàn)過(guò)度增長(zhǎng)，這樣，打鼾的情況才會(huì)減少，為將來(lái)的順產(chǎn)做準(zhǔn)備。另外，孕婦睡覺(jué)時(shí)枕頭不能太高，以免造成頸椎過(guò)度彎曲，引起呼吸不暢，睡眠時(shí)，孕婦應(yīng)盡可能采用左側(cè)體位睡覺(jué)，減少腹部壓力增加對(duì)胃和腹腔內(nèi)器官的影響，有利于胎兒血氧的交換，讓呼吸更加順暢。
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孕晚期睡覺(jué)總是打呼嚕是怎么...
曾志 主治醫(yī)師
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以前不打呼嚕突然打呼嚕怎么...
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長(zhǎng)期打呼嚕怎么醫(yī)治
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打呼嚕會(huì)猝死嗎
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打呼嚕針灸方法
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怎么改善打呼嚕
睡覺(jué)打呼嚕的人常常存在睡眠時(shí)缺氧，甚至是呼吸暫停的現(xiàn)象，對(duì)于大腦的影響尤為明顯，嚴(yán)重的時(shí)候甚至于造成內(nèi)分泌的紊亂以及猝死。所以家人或自己出現(xiàn)打呼嚕，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，了解是否存在... 詳細(xì)»
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改善打呼嚕的方式
打呼嚕又叫打鼾，主要是由于睡眠中由于上呼吸道狹窄而使懸雍垂發(fā)生振動(dòng)，于是發(fā)出鼾聲，當(dāng)過(guò)度的飲酒、睡姿的不當(dāng)、扁桃體的肥大或舌部過(guò)大等因素的影響，會(huì)引發(fā)打呼嚕的現(xiàn)象。對(duì)于如何改善打呼嚕，可通過(guò)科學(xué)的減肥... 詳細(xì)»
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改善打呼嚕的方法
打鼾是指由于上呼吸道狹窄而引起的睡眠中懸雍垂振動(dòng)引起的打鼾。扁桃體肥大、舌部過(guò)大和飲酒過(guò)量都會(huì)導(dǎo)致打鼾。打鼾會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡、虛弱、注意力不集中、頭痛、工作能力下降等。打鼾是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，嚴(yán)重打... 詳細(xì)»
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改善打呼嚕的建議
睡覺(jué)時(shí)，當(dāng)空氣無(wú)法自由地通過(guò)鼻孔或嘴巴時(shí)，就會(huì)引起打呼嚕。打呼嚕的危害極大，頻繁打鼾會(huì)帶來(lái)以下危害：影響睡眠質(zhì)量、工作或?qū)W習(xí)時(shí)注意力難以集中、產(chǎn)生睡眠呼吸中止癥，引發(fā)心腦血管疾病。改善打呼嚕的建議規(guī)律... 詳細(xì)»
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孕晚期打呼嚕特別嚴(yán)重是怎么回事
孕婦在孕晚期的時(shí)候出現(xiàn)的呼嚕的情況是很常見(jiàn)的，一般可能是睡姿不正確或者是枕頭過(guò)高導(dǎo)致的，另外由于孕婦在懷孕期間體內(nèi)激素會(huì)紊亂這樣的話體重就會(huì)大程度的增加，這樣很容易導(dǎo)致咽部的聲音通道變狹窄就會(huì)出現(xiàn)打呼... 詳細(xì)»
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