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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
葉黃素通?？捎糜诒Ｗo(hù)眼睛、抗氧化、維持皮膚健康、增強(qiáng)免疫力等。
1、保護(hù)眼睛：維生素A可以參與視紫紅質(zhì)的合成，所以有助于增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力。而攝入的葉黃素進(jìn)入人體之后會轉(zhuǎn)化為維生素A，所以能夠起到保護(hù)眼睛的效果。
2、抗氧化：葉黃素也是一種抗氧化劑，通?？梢詭椭眢w抵抗自由基的損傷，有助于減少氧化應(yīng)激對身體造成的傷害。
3、維持皮膚健康：進(jìn)入人體之后的葉黃素會逐漸轉(zhuǎn)化為維生素A，而這種維生素是可以維持上皮細(xì)胞，可以適當(dāng)?shù)臄z入葉黃素，還有助于維持皮膚的健康。
4、增強(qiáng)免疫力：由于身體需要大量的營養(yǎng)供給，所以當(dāng)身體缺乏某一種物質(zhì)的時候，會導(dǎo)致免疫力低下。所以當(dāng)身體內(nèi)缺乏葉黃素的時候，也會免疫力降低，及時補(bǔ)充葉黃素，則有助于增強(qiáng)個人的身體免疫力以及抗病能力。
雖然葉黃素具有一定的好處，但由于每個人的情況，所以在補(bǔ)充葉黃素的時候應(yīng)遵醫(yī)囑，避免使用不當(dāng)對身體健康產(chǎn)生不良影響。
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葉黃素是什么
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葉黃素的作用
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葉黃素的功效與作用
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葉黃素作用與功效
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伊分子葉黃素的作用
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葉黃素是什么
葉黃素又稱類胡蘿卜素，是唯一可以存在于水晶體中的類胡蘿卜素，也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，日常食用蔬菜水果即可攝取人體所需要的葉黃素，但葉黃素的吸收利用率低，老年人或消化系統(tǒng)較差的人群缺乏葉黃... 詳細(xì)»
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葉黃素的副作用
葉黃素是一種屬于類胡蘿卜素的天然色素，其副作用通常包括皮膚發(fā)黃、尿液發(fā)黃、胃腸不適、損傷肝腎功能等。1、皮膚發(fā)黃：葉黃素在體內(nèi)代謝形成的產(chǎn)物可能會在皮膚組織中積累。如果高劑量攝入葉黃素，可能導(dǎo)致皮膚中... 詳細(xì)»
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葉黃素的功效與禁忌
葉黃素的功效有抗氧化、保護(hù)視力、增強(qiáng)免疫力、延緩動脈硬化等功效，有不宜過量服用、過敏人群禁用、兒童禁用、孕婦禁用等禁忌。一、功效1.抗氧化：葉黃素是一種抗氧化劑，具有抗氧化功效，能夠延緩皮膚衰老，改善... 詳細(xì)»
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