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葛根粉正確吃法及作用

葛根粉一般可以用開水或蜂蜜調(diào)服,具有解熱除煩、生津止渴、升陽止瀉、利尿、潤腸通便等作用。

一、正確吃法

1、開水調(diào)服:將適量的葛根粉放入杯中,倒入開水?dāng)嚢杓纯墒秤谩?/p>

2、加蜂蜜調(diào)服:可以在沖好的葛根粉中加入適量蜂蜜,可以改善口感。

二、作用

1、解熱除煩:葛根粉具有清熱除煩的功效,能夠幫助身體降溫,可以有效消除煩躁的不良情緒。

2、生津止渴:適量食用葛根粉,可以起到生津止渴的作用,一般可以用于緩解口渴的癥狀。

3、升陽止瀉:葛根粉可以升發(fā)清陽,幫助脾胃清陽之氣上升而起到止瀉的作用。

4、利尿:葛根粉可以刺激腎臟,起到很好的利尿效果,并且葛根粉的利尿效果比較溫和,但不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫水現(xiàn)象。

5、潤腸通便:葛根粉可以增加腸道內(nèi)的水分吸收,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),在一定程度上起到潤腸通便的作用。

如果出現(xiàn)如果使用葛根粉以后出現(xiàn)腹脹、腹瀉、消化不良等癥狀,建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診,查明病因后接受專業(yè)的治療。

在日常生活中,食用葛根粉要注意適量,不可過量服用,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起不適癥狀,影響身體健康。

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