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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕即妊娠。妊娠初期盡量不要吃活血化瘀食物、生冷食物、含酒精食物、含咖啡因食物、辛辣食物等，以免引起不良后果。
1、活血化瘀食物：比如山楂、桂圓、荔枝等，此類食物具有活血化瘀的作用，妊娠初期吃得過多，可能會(huì)增加先兆流產(chǎn)的發(fā)生率。
2、寒性食物：如甲魚、螃蟹、西瓜等，妊娠初期受體內(nèi)激素水平影響，多數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，而吃過多寒性食物可能會(huì)加重早孕反應(yīng)。
3、含酒精食物：比如酒心巧克力、白酒、啤酒等，酒精具有很強(qiáng)的刺激性，過多攝入體內(nèi)不僅會(huì)對(duì)自身健康造成影響，還可能會(huì)干擾胎兒。
4、含咖啡因食物：比如咖啡、巧克力等，因?yàn)榭Х热菀赘蓴_人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響孕婦的正常睡眠，還會(huì)干擾體內(nèi)激素的分泌，對(duì)正常妊娠造成一定干擾。
5、辛辣食物：比如辣椒、麻辣火鍋、生姜等，妊娠初期吃大量辛辣食物，容易誘發(fā)或者加重早孕反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)引起先兆流產(chǎn)、胎兒畸形等情況。
孕婦要多注意休息，避免過度勞累或者劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食方面也要注意清淡易消化。同時(shí)還要遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查，了解自身及胎兒發(fā)育情況。
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