-
-
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
奶棗是一種比較常見的食物，由奶粉、紅棗制作而成。作用與功效有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、改善睡眠等。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
奶棗中含有豐富的維生素B族、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于缺鐵性貧血有很好的治療效果。同時(shí)，它還含有多種維生素和微量元素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.潤(rùn)腸通便
奶棗中富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便頻率，緩解便秘問題，保持腸道通暢，促進(jìn)身體排毒。
3.改善睡眠
奶棗的原材料的奶粉，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解焦慮、緊張情緒，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，改善失眠問題。
但在食用奶棗期間有很多的注意事項(xiàng)，不宜過量食用：雖然奶棗營(yíng)養(yǎng)豐富，但是過量食用可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃痛等癥狀。而且奶棗中含有大量的纖維素，空腹食用可能會(huì)刺激胃黏膜，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。
奶棗是一種具有多種作用和功效的滋補(bǔ)食材，適量食用對(duì)于身體健康有益。在選擇和食用奶棗時(shí)，還需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況慎重考慮，避免造成不良影響。
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種內(nèi)科危重...
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)從整體觀診治...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)急危重癥的搶...
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)上呼吸道感染...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見疾病...
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)外感病，胃腸...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通內(nèi)兒科疾...
-
-
哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)矮小、肥胖、...
-
-
哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)矮小、肥胖、...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 頭頸部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭頸部腫瘤（...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病等...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
紅青棗的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
杏仁殼的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子的功效與作用禁忌
-
-
小洋棗的功效與作用
核心答案：滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)脾益肺輔助答案：小洋棗為常用的滋補(bǔ)藥，其味甘，性平，歸肝、脾、腎經(jīng)，有滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)脾益肺的功效，日常食用可以治療脾虛泄瀉、心悸、失眠、盜汗等。適宜人群：貧血患者、脾氣虛弱者禁忌人... 詳細(xì)»
-
-
棗片的功效與作用
干棗片的功效作用：1、棗片能夠提高機(jī)體免疫能力，有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)以及擴(kuò)散。許多藥理研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食棗片可以促進(jìn)體內(nèi)白細(xì)胞的生成，幫助降低血清中的膽固醇，還可以提高血清白蛋白，對(duì)肝臟有很好的保護(hù)效果。... 詳細(xì)»
-
-
阿膠棗的功效與作用
功效作用:阿膠棗性味，平、甘、歸肝、腎、胃經(jīng)。營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機(jī)酸。長(zhǎng)期食用阿膠棗，具有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)脾益腎的功效，適用于氣血虧虛的患者。適宜人群:血虛者、氣虛者。不適宜人群:大便燥實(shí)者。不... 詳細(xì)»
-
-
干棗和新鮮棗的功效與作用
功效作用:干棗和新鮮棗藥味甘、性平，歸肝、脾、腎經(jīng)，均有養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾和胃、益氣生津的功效，日常食用能夠養(yǎng)血、補(bǔ)血、擴(kuò)張血管、增強(qiáng)免疫力。干棗較鮮棗更易于保存，但加工后的干棗可能會(huì)流失一定的維生素。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)