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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
全身關(guān)節(jié)疼痛，由于患者發(fā)病年齡和具體癥狀不同，會有以下三種原因引起的：老年骨質(zhì)疏松的患者，因為隨著年齡的增加和機(jī)體退化，以及激素分泌不足，很有可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松；當(dāng)勞累或者受涼也有可能引起全身關(guān)節(jié)痛；晨起時關(guān)節(jié)僵硬，影響正常伸展活動，需考慮風(fēng)濕或類風(fēng)濕等免疫性疾病的可能性。
一、全身關(guān)節(jié)疼痛緩解方法：
1、如果是類風(fēng)濕或是風(fēng)濕需要到醫(yī)院檢查風(fēng)濕和類風(fēng)濕因子和血沉。
2、根據(jù)醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛類藥物和活血藥物進(jìn)行緩解疼痛。
3、可進(jìn)行局部的熱敷按摩，或再進(jìn)一步針對引起關(guān)節(jié)炎的原因進(jìn)行治療。
4、由于流感、感染性發(fā)燒等原因?qū)е碌娜黻P(guān)節(jié)疼痛，需要針對性的服用感冒藥以及解熱鎮(zhèn)痛的藥物，并進(jìn)一步針對性的給予抗感染抗病毒的治療。
5、適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，游泳運動類運動，靜力肌肉運動和伸展運動等
二、全身關(guān)節(jié)疼痛飲食注意事項：
1、多吃富含omega~3脂肪酸的食物。
2、吃富含抗氧化劑的食物，如：維生素a和類胡蘿卜素。
3、補充鈣質(zhì)，牛奶是最好的鈣質(zhì)來源。
4、類黃酮可以加強關(guān)節(jié)內(nèi)膠質(zhì)的能力，減緩發(fā)炎的反應(yīng)，加速關(guān)節(jié)傷害的復(fù)原。
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