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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
沙棘原漿可以加入溫水稀釋后飲用，也可以添加少量的白砂糖或蜂蜜飲用。一般在飯前一小時或晚上睡覺前服用效果是比較好的。
沙棘原漿是一種富含維生素C、維生素E，胡蘿卜素等營養(yǎng)成分的食品，適量飲用對身體健康有所幫助。通常沙棘原漿非常濃縮，所以需要適量加些溫水，稀釋后飲用，如果覺得無法接受沙棘原漿的味道，也可以根據(jù)個人口味進行調(diào)整，適量的添加白砂糖或蜂蜜，但是避免攝入過多的糖分。
通常在喝沙棘原漿時，建議在飯前一小時飲用，由于沙棘原漿味道較酸，能夠起到開胃健脾的功效，緩解食欲不振的癥狀。同時也可以在晚上睡前服用沙棘原漿，能夠促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘的發(fā)生，還可以幫助人快速進入睡眠狀態(tài)。
喝沙棘原漿的時候，需要遵醫(yī)囑按照說明書上的劑量飲用，不要過量飲用，以免產(chǎn)生不必要的影響。沙棘原漿可以作為膳食的一部分，但是不能代替食物，所以平時還需要保持飲食營養(yǎng)均衡。
喝了以后，如果身體出現(xiàn)任何不適癥狀，一定要及時到醫(yī)院檢查治療。如果沙棘原漿出現(xiàn)了異常味道、顏色變化等跡象應(yīng)避免食用。
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