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喝沙棘汁可以減肥嗎

沙棘汁 減肥
主講專家
李紅梅
李紅梅 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科

簡(jiǎn)介:中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病,尤對(duì)冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
視頻內(nèi)容

喝沙棘汁不可以減肥。

首先,沙棘汁是由沙棘榨出來(lái)的。它的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,它里面有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,還含有人體必需的多種維生素和礦物質(zhì)。其中維生素C的含量是非常高的,每100g鮮果里面,就含有800~1100mg的維C。

其次,它可以增加人體的免疫功能。服用之后可以活血降壓、降低膽固醇、緩解心絞痛以及防治冠心病都有明顯的效果。由于它是從沙棘榨制出來(lái)的,它的口感并不好。在做成沙棘汁的時(shí)候,要加入糖或者蜂蜜,飲用過(guò)多反而會(huì)增肥,它達(dá)不到減肥的作用。同時(shí)要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),堅(jiān)持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng),會(huì)達(dá)到理想的效果。

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