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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關節(jié)外科
患者在日常打球鍛煉中很容易撞痛膝蓋，這屬于正常的生理反應，患者皮下組織受損后會出現局部充血、腫脹等情況，無菌性炎癥反應則會引起膝蓋處疼痛?；颊呤紫纫_認自己的膝關節(jié)處有沒有骨折情況，是否活動受限或膝蓋處一用力就疼痛難忍，如果有類似情況發(fā)生要及時要醫(yī)院做x線檢查、核磁共振檢查。為了不造成膝蓋處的二次損傷，患者最好保持平躺的姿勢避免膝蓋處用力。
膝蓋被撞后很疼怎么辦
1、如果是軟組織受損患者可口服活血化瘀的藥物，疼痛的部位可用熱毛巾敷，一般敷5~10分鐘。
2、膝蓋里的軟骨受傷患者需要靜養(yǎng)，多休息多給患處熱敷，因為軟骨面修復時間很長。膝蓋少使力對恢復有很大幫助。
3、膝蓋被撞后先給皮膚消毒處理，謹防感染細菌，疼痛難忍的情況除了要服用止痛藥還需要抗感染治療，具體需要遵循醫(yī)囑。
膝蓋被撞后怎么恢復
1、好好休息 ，在膝蓋康復前都需要休養(yǎng)，謹防給膝蓋造成二次損傷，像跑步、打球等運動不可再做。
2、配合檢查，遵循醫(yī)囑患者需要積極定期做檢查，從而了解自己膝蓋的恢復情況。
3、適當練習，不管膝蓋是受到怎樣的損傷，在后期康復里都要適當的進行力量訓練，每天拉伸膝蓋2~3次即可。
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