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大量走路后膝蓋疼怎么辦

髕骨疼痛 走路膝蓋痛
主講專家
王海彬
王海彬 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 骨科

簡介:髖、膝關節(jié)疾病、小兒骨關節(jié)病、風濕病、股骨頭壞死、髖膝關節(jié)置換、強直性脊柱炎、血友病關節(jié)炎、膝關節(jié)運動損傷關節(jié)鏡手術。
視頻內容

大量走路后膝蓋疼痛的治療第一個是休息,第二個是熱敷。

膝蓋走路時都會發(fā)生磨損,這時會產生熱量,比如大卡車從坡上下來,人們要不斷給輪胎呲水降溫。

膝蓋大量走路時也會由于摩擦產生代謝產物而出現(xiàn)大量熱量,代謝產物排泄不出則發(fā)生炎癥,炎性介質無法排出而發(fā)生疼痛,因此要將關節(jié)積液抽出來、熱敷促進血液循環(huán)。

另外要注意的是不要過多運動,每天都跟跑馬拉松一樣是不行的。

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