要判斷一個人是否健康和長壽，不能單看耳朵或者眉毛，因為缺乏特征，有時眉毛或者耳朵某些變化看似是好的表現(xiàn)，但沒有相關的科學依據(jù)，關鍵還要查看其他的特征，要去了解真正判斷健康的表現(xiàn)是什么，如果自己能夠符合，值得恭喜。
1、免疫力強
單純看眉毛和耳朵無法判斷一個人是否長壽，但如果有抵抗力強這個特征，通常疾病不容易出現(xiàn)，而沒有疾病困擾，想要長壽容易實現(xiàn)。因為抵抗力強大可以抵御病原體入侵，外來病菌無法攻破免疫屏障，自然疾病遠離，沒有疾病困擾又不需要用藥，才能保持好的狀態(tài)。但如果長時間體質差，動不動就生病，有時嚴重疾病來襲會縮短壽命。
2、氣色好
長壽的人特征是臉色紅潤，氣色好，從側面反映出循環(huán)維持正常，因為血液循環(huán)良好的情況下血液以及各種養(yǎng)分可以在血管中快速流動，從而輸送給需要的地方。有的人長時間某個部位供血不足，皮膚或者黏膜顏色變淡，主要特點是臉色蒼白，無血色。而沒有這種特征，而是氣色好，說明保持健康狀態(tài)。
3、睡得香
能符合長壽體質的人特征是睡眠質量較高，夜間安穩(wěn)入眠，同時一覺睡到天亮。因為高質量睡眠是保持良好精神狀態(tài)的前提，還能增強抵抗力，對抗衰老。若長時間睡眠質量差，例如入睡困難，半夜總是做夢而驚醒，久而久之會拖累身體，這樣的人想要健康就很難。
4、運動能力強
擁有較強大的運動能力，無論是低強度還是高強度的鍛煉，在運動進行的過程中身體都能適應，說明自己平時有鍛煉，加上心肺能力強，因此運動自如，不會一活動就勞累，氣喘吁吁。有的人身體狀態(tài)差，不具備長壽體質或已經(jīng)有某些疾病帶來困擾，稍微一運動就感覺難受。沒有這種情況的人運動能力強，可以從運動獲得好處。
5、消化良好
那些比較長壽的人特征是消化良好，因為每天都要獲取食物，早餐、午餐、晚餐等構成重要的三餐，在三餐能規(guī)律飲食，葷素合理搭配且選擇合適食物的人，營養(yǎng)提供不出問題。健康消化系統(tǒng)可以順利將食物消化，吸收營養(yǎng)物質的同時代謝廢物排出。若出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病，可能會消化不良，甚至營養(yǎng)吸收有障礙。
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