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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
女性睡覺(jué)醒來(lái)瞬間出汗可能是睡眠環(huán)境過(guò)熱、低血糖、植物神經(jīng)功能紊亂、圍絕經(jīng)期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、高血壓等原因引起的。
1、睡眠環(huán)境過(guò)熱：如果睡眠環(huán)境內(nèi)溫度過(guò)高，身體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生較多熱量，為了維持身體體溫的平衡，身體會(huì)通過(guò)汗液蒸發(fā)的方式散熱，導(dǎo)致睡醒后身上出現(xiàn)很多汗液的情況。一般通過(guò)使用空調(diào)或風(fēng)扇降低室內(nèi)溫度后，提供涼爽的睡眠睡眠環(huán)境有助于癥狀的改善。
2、低血糖：低血糖可能會(huì)導(dǎo)致人在睡眠中產(chǎn)生不適，使交感神經(jīng)更加活躍，增加出汗、頭暈等癥狀?？赏ㄟ^(guò)吃些糖含量高的食物，比如蜂蜜水、巧克力等食物，補(bǔ)充體內(nèi)缺失的糖分，幫助改善癥狀。
3、植物神經(jīng)功能紊亂：當(dāng)植物神經(jīng)功能紊亂時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)在睡眠中過(guò)度激活，從而引起出汗過(guò)多、心率加快等現(xiàn)象。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺片等藥物調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，緩解不適癥狀。
4、圍絕經(jīng)期綜合征：在圍絕經(jīng)期時(shí)女性體內(nèi)的雌孕激素水平發(fā)生波動(dòng)和下降，影響體溫調(diào)節(jié)中樞時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)體溫調(diào)節(jié)失衡，容易引起睡醒時(shí)出汗或者是睡眠質(zhì)量下降的情況。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物,提高卵巢功能和雌孕激素水平,緩解不適。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：由于身體內(nèi)分泌的甲狀腺激素過(guò)多，可能會(huì)在睡眠中持續(xù)影響交感神經(jīng)，過(guò)度激活交感神經(jīng)時(shí)，也可能會(huì)出現(xiàn)醒來(lái)時(shí)出汗，并伴隨體溫升高的現(xiàn)象。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比馬唑片等藥物，抑制甲狀腺激素分泌幫助改善癥狀。
6、高血壓：由于血壓的波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致多數(shù)患者在睡覺(jué)過(guò)程中出現(xiàn)短暫的呼吸停止，觸發(fā)交感神經(jīng)時(shí)，也可能也會(huì)出現(xiàn)突然醒來(lái)，并伴隨心率加快、出汗等現(xiàn)象。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯沙坦鉀片、替米沙坦片、非洛地平緩釋片等控制血壓改善癥狀。
另外，還可能是糖尿病、肺結(jié)核、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等原因造成的。如果出汗的時(shí)間持續(xù)過(guò)長(zhǎng)，建議及時(shí)到醫(yī)院內(nèi)分泌科或者是普通內(nèi)科完善檢查，并采取積極的治療措施。
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