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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 呼吸內科
感冒咳嗽是一種氣道變應性炎癥，也是在日常生活中非常常見的癥狀，幾乎每個人都有經歷過咳嗽的煩惱，尤其是在寒冬季節(jié)，老人與兒童等免疫力低下人群特別容易出現(xiàn)這種癥狀。而造成患者出現(xiàn)咳嗽的原因較為復雜，包括呼吸道病毒或細菌感染等都是造成感冒咳嗽的主要原因。如果患者是風寒感冒引起的咳嗽癥狀，這樣的病情是可以喝粥的，但是也要注意好粥要保持清淡且營養(yǎng)，比如清水粥，青菜粥，瘦肉粥等粥類都是很合適的。
感冒咳嗽患者的飲食需要注意什么
1、患者在飲食上要按時就餐，戒吃辛辣、油膩、油炸、煙熏等食物如燒烤、火鍋等。
2、患者可以多吃蔬菜水果，比如菠菜、芹菜、橙子等，多吃這些食物可以有效補充維生素。
3、日常生活中不吃過酸、生冷等刺激強烈的食物，同時也要注意不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
4、患者可以多吃粗纖維食物，比如高梁、蕎麥、燕麥、紅薯、黃豆、黑豆、豌豆、核桃等食物。
如何預防發(fā)生感冒咳嗽的癥狀
1、在日常生活中應該保障有充足的睡眠和休息時間。
2、在日常多進行體育鍛煉或戶外運動，如登山、騎行等，提高自身免疫力。
3、在秋冬季節(jié)，由于早晚溫差較大，要做好日常的保暖措施，適當添減衣物。
4、在病毒流感高發(fā)期要盡量避免前往人流密集的地區(qū)活動。
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