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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
番石榴，是一種營養(yǎng)豐富的水果，它的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1. 抗氧化：番石榴中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素C和類黃酮，可以清除體內(nèi)的自由基，防止細胞老化，有抗衰老的效果。
2. 促進消化：番石榴富含纖維，有助于促進消化系統(tǒng)的正常運作。纖維可以增加腸道蠕動，緩解便秘，并降低患上痔瘡的風(fēng)險。同時，纖維也能夠幫助維持正常的胃腸道菌群，改善腸道健康。
3. 增強免疫力：番石榴中的維生素C可以增強人體的免疫力，提高抵抗力，對于抵抗感冒等疾病有一定的幫助。
4. 提供維生素C：維生素C是一種強效的抗氧化劑，有助于清除自由基，增強免疫系統(tǒng)，預(yù)防感冒和其他疾病的發(fā)生。番石榴中的維生素C含量高，可以滿足人體對維生素C的需求。
總的來說，番石榴具有多種功效和作用，因此，將番石榴作為日常飲食的一部分，有助于維持身體健康。但是，對于對其過敏或有特殊病癥的人群，應(yīng)該注意適量食用或避免食用番石榴。
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白心番石榴功效與作用
白心番石榴本身含有豐富的營養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)和維生素C，此外還有維他命A、B、C以及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，番石榴富含膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，番石榴含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)。番... 詳細»
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吃番石榴的好處是什么
吃番石榴的好處主要包括以下幾點：1.抗氧化：番石榴中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素C和β-胡蘿卜素，能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。2.降低血糖：番石榴中的纖維含量較高，能夠減緩腸道對糖的吸收，有助于... 詳細»
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黃柏的功效與作用是什么
黃柏，中藥名。為蕓香科植物黃皮樹的干燥樹皮。中醫(yī)認為，黃柏與黃芩、黃連等藥物的功效相似，都具有瀉火解毒、清熱燥濕、祛火消癰、保肝利膽等作用。并且，可用來治療濕熱瀉痢、皮膚濕疹、潰瘍、黃疸、咳嗽等癥候。 詳細»
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