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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
維生素A、C和E等營養(yǎng)素可以保護視力。這種維生素不僅能夠對抗眼部疲勞，還能有效預防某些嚴重的眼疾，為視覺健康筑起一道堅固的防線。以下是針對這三種維生素進行詳細解釋。
1. 維生素A:維生素A是維持視網膜正常功能所必需的營養(yǎng)素之一。它有助于保持眼睛表面的濕潤，防止干眼癥的發(fā)生。此外，維生素A還可以促進視網膜細胞的生長和分化，從而維護視覺健康。因此，缺乏維生素A會導致夜盲癥、干眼癥等眼部問題。
2. 維生素C:維生素C是一種強效的抗氧化劑，可以幫助減少自由基對眼睛的損害。自由基是一種有害物質，會破壞細胞結構并導致眼部疾病。此外，維生素C還可以促進膠原蛋白的生產，這對于保持眼睛的健康非常重要。
3. 維生素E:維生素E也是一種強效的抗氧化劑，可以幫助減少自由基對眼睛的損害。此外，維生素E還可以促進血液循環(huán)，從而提高眼睛的氧氣供應量。
總之，以上三種營養(yǎng)素都對保護視力有重要作用。為了保持良好的視力和眼部健康，應注意均衡飲食，攝入足夠的這些營養(yǎng)素。
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視力下降怎么恢復視力
眼睛是心靈的窗戶，也是很重要的器官，但是很多人由于平時的習慣不好，看書很近、經常使用電子產品等造成視力下降，現(xiàn)在近視眼的人數(shù)非常多，大多是學生、上班族或者是中老年人，眼睛視力下降會造成視力模糊、眼睛疲... 詳細»
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視力3.0
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裸眼視力4.9視力正常嗎
裸眼視力4.9視力不正常的，為輕度屈光不正，可以是因為近視，也能以因為散光和遠視造成。人眼睛的最大特征是辨認細節(jié)的能力，一般會以視角分辨率來表示，并稱為視力。而表達視力的標準，就是人眼能辨認的最小字符... 詳細»
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測視力距離視力表多遠
近視是指在調節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經眼球屈光系統(tǒng)后，聚焦在視網膜之前。 一般情況下，測視力表測量視力，距離一般在五米遠，這樣的距離準確程度較高。但由于室內環(huán)境限制，多把視力表固定在被檢測者身旁，并在... 詳細»
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