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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心率過低，醫(yī)學(xué)上稱為心動過緩，是指在安靜狀態(tài)下，成人的心率低于60次/分鐘。心率過低的原因有多種，包括以下幾個方面：
1. 生理性原因：個體的生理基礎(chǔ)和體質(zhì)不同，有的人天生心率就偏低，而這種偏低的心率并沒有對健康造成影響。此外，運動后心率下降是正常的生理現(xiàn)象，是由于心臟經(jīng)過訓(xùn)練后更加有效率地泵血，因此心率降低。
2. 藥物影響：有些藥物可以影響心臟的正常功能，例如某些降壓藥、抗抑郁藥等，會導(dǎo)致心率降低。如果出現(xiàn)心率過低的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，并遵醫(yī)囑停藥或者調(diào)整用藥方案。
3. 運動量不足：長期缺乏運動或者運動量不足會導(dǎo)致心臟功能的下降，使得心臟無法有效地泵血，從而導(dǎo)致心率偏低。這種情況下，可以通過適當(dāng)增加運動量來提高心臟的功能。
4. 睡眠不足：長期睡眠不足會影響心臟的正常功能，使得心率降低。因此，保持充足的睡眠對于維持心臟健康至關(guān)重要。
5. 疾病因素：心率過低也可能是某些疾病的表現(xiàn)，如心律失常、心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)異常、心肌梗死等。這種情況下，需要及時就醫(yī)，并接受相應(yīng)治療。
對于心率偏低的人群，應(yīng)及時就醫(yī)，找出具體原因，并采取相應(yīng)的措施來改善心臟功能，保持身體健康。
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