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李偉麗 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 口腔科
用鹽水刷牙在一定程度上是有益的。
鹽水中的氯化鈉能使口腔內(nèi)的細菌脫水并失活，有助于抑制或殺滅細菌，減少口腔內(nèi)致齲菌的數(shù)量，預(yù)防蛀牙的發(fā)生。此外，鹽水中的鈉離子有助于中和口腔中的異味分子，每日用鹽水漱口可以幫助清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌，從而改善口氣。
但需要注意的是，鹽水具有一定的刺激性，長期或過量使用可能會對牙齦造成刺激，甚至損傷牙齦。因此，在使用鹽水刷牙時，建議每天使用鹽水刷牙1-2次，每次刷牙時間不宜過長。
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