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陳向東 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 腎內(nèi)科
長時(shí)間坐著會導(dǎo)致雙腎有酸軟無力感的可能原因以及處理方法如下：
一、原因
1. 長時(shí)間保持相同的坐姿會導(dǎo)致腰椎間盤受壓，壓迫到腎臟，從而引起酸軟無力感。
2. 長時(shí)間坐著會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，腎臟得不到足夠的血液供應(yīng)，從而引起酸軟無力感。
3. 如果坐姿不正確，如彎腰駝背、前傾等，會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致酸軟無力感。
二、處理方法
1. 長時(shí)間坐著后，可以起身走動，做一些伸展操，活動身體，促進(jìn)血液循環(huán)。
2. 注意保持正確的坐姿，挺直腰背，避免駝背或彎腰的坐姿。
3. 平時(shí)多喝水，保持充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)身體的代謝。
4. 可以適當(dāng)進(jìn)行腰部按摩，緩解肌肉的酸軟感。
如果以上方法無效或癥狀持續(xù)加重，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷。
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