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秦敏 主任中醫(yī)師
簡介：中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
其實坐久腰痛最簡單的方法，就是不要坐那么久，這是最簡單的。一般坐下來超過1小時，要站起來活動一下身體，因為坐著的時候，氣血經(jīng)絡(luò)是屬于相對比較緩慢的狀態(tài)、休息的狀態(tài)，氣血津液不流通，不通就會產(chǎn)生疼痛。
另外，如果別人坐久不腰痛，你坐久了就腰痛，說明你缺少鍛煉，還要加強鍛煉，使腰肌強勁一些，坐久就不會痛了。
中醫(yī)講久坐會傷氣，因為坐得久了，身體保持固定的姿勢，氣血循環(huán)就不好，中醫(yī)講的是經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛。經(jīng)過腰的經(jīng)絡(luò)有很多，最重要的有兩條，一個是督脈，一個是足太陽膀胱經(jīng)。
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馬鞍山市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：尤對中醫(yī)疑難雜癥...
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遼陽遼化醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療女性不孕...
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻方向：精神心...
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻學(xué)科精神分裂...
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長診治：抑郁癥...
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻學(xué)科精神科、...
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻學(xué)科精神科臨...
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻學(xué)科精神科臨...
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神分裂癥、...
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紹興市第七人民醫(yī)院 心身障礙科
擅長：對睡眠障礙、焦慮...
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紹興市第七人民醫(yī)院 心身障礙科
擅長：擅長診治抑郁癥、...
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紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長心血管內(nèi)科疾...
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
久坐的危害
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
久坐小腹疼
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高林 棗莊礦業(yè)集團... 普內(nèi)科
久坐怎么護腰
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
久坐水腫怎么辦
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久坐痔瘡怎么緩解
隨著現(xiàn)代人生活水平的快速發(fā)展，人們所面臨的生活壓力也給身體健康帶來了一些影響。對于許多工人而言，痔瘡是發(fā)病率較高的疾病，痔瘡對患者的健康造成嚴重的危害，同時，患者的工作和生活也受到痔瘡的影響，所以對于出現(xiàn)痔瘡癥狀的人，應(yīng)... 詳細»
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為何久坐長痔瘡
經(jīng)常久坐是容易長痔瘡的，因為久坐之后導(dǎo)致的痔瘡是由于肛周靜脈血液回流不良繼發(fā)而來的，但是并不是所有人久坐都會容易長痔瘡的。如果是由于久坐長在痔瘡，患者需要平時的時候多運動，多做提肛運動，促進肛周血液循環(huán)，可以改善痔瘡的癥... 詳細»
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久坐會增加早死風(fēng)險，到底坐多久就算久坐了？
現(xiàn)實生活中，有不少人都存在久坐的行為，可能在辦公室一坐就是幾個小時，如果長期存在這種習(xí)慣，容易導(dǎo)致健康受到威脅。據(jù)了解，經(jīng)常久坐的人，出現(xiàn)心腦血管方面疾病的概率會上升幾十倍之多，因此人們需要通過合理的運動來提高身體機能，... 詳細»
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久坐問題多，究竟坐多久才算久？4個小動作減輕它帶來的腰痛
要促進健康，關(guān)鍵是在于多鍛煉，運動量充足獲得的好處多，代謝速度加快，循環(huán)保持良好，還能讓心肺能力提高，身體才會越來越健康。但是，很少人能夠堅持去活動，大多有長時間久坐習(xí)慣。而經(jīng)常聽說久坐傷害身體，究竟坐了多久才算久坐呢？... 詳細»
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久坐不動也會有風(fēng)險？
在生活中，久坐的人還可以適當加強健身鍛煉，多多嘗試引體上升，俯臥撐和慢跑等運動方式，結(jié)合自身實際情況，多多嘗試循序漸進的劇烈運動，以改善其血管的擴張性，更好增強血管的柔韌性，減少血液病的發(fā)生幾率。 詳細»
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