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鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
肺氣腫是一種慢性呼吸系統(tǒng)疾病，多數(shù)與吸煙、空氣污染等因素有關(guān)。70歲的老人因為肺氣腫常常會感到憋氣、胸悶，這是由于肺氣腫引起的肺功能障礙導致氣體排出不暢所致。在老年人肺氣腫的癥狀表現(xiàn)更為明顯，因此需要采取一系列的措施來緩解這種不適。
首先，老年人應(yīng)該戒煙。吸煙是引起肺氣腫的主要原因之一，戒煙有助于減輕癥狀并改善肺功能?？梢酝ㄟ^逐漸減少吸煙的數(shù)量或者使用草莓口香糖等替代品來幫助戒煙。
其次，老人應(yīng)該保持以均衡的飲食。飲食應(yīng)該以高纖維、低脂肪、高蛋白為主，多攝入一些新鮮的蔬菜、水果和魚類等健康食品，避免食用過多加工食品和高脂肪食物。這樣有助于改善肺功能，增強抵抗力并減少并發(fā)癥的發(fā)生。
同時，老人還需要進行適量的運動。如散步、慢跑、騎自行車等有氧運動，能夠幫助強化心肺功能、提高肺活量。但是，老人應(yīng)該避免劇烈鍛煉以免加重癥狀，可以根據(jù)自身情況選擇適合的運動強度和時間。
此外，在日常生活中老人還應(yīng)該注意保持室內(nèi)空氣的清新，避免空氣污染和塵埃，同時盡量避免去人群密集的場所。還可以使用空氣凈化器來凈化室內(nèi)空氣，保持通風良好。
對于老人來說，肺氣腫是一個慢性疾病，需要長期的護理和治療。因此，老人應(yīng)該定期去醫(yī)院進行體檢以及進行必要的肺功能檢查。遵循醫(yī)生的治療方案，并按時服藥。藥物治療包括支氣管擴張劑、吸入性類固醇等，目的是減輕癥狀和預(yù)防急性發(fā)作的發(fā)生。
最后，老人在日常生活中需要合理安排休息時間，避免過度勞累和應(yīng)激情緒，保持良好的心態(tài)。同時，老人還需要學會正確的呼吸技巧，例如通過腹式呼吸來增加肺活量和改善呼吸困難。
在治療肺氣腫的過程中，老人應(yīng)該與醫(yī)生密切配合，及時告訴醫(yī)生癥狀的變化，并按醫(yī)生的建議進行相應(yīng)的調(diào)整和治療。通過以上措施的綜合應(yīng)用，可明顯緩解老人憋氣、胸悶的癥狀，提高生活質(zhì)量。
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