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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
18歲久坐導(dǎo)致細(xì)菌性前列腺炎有以下幾個(gè)方面的建議：
首先，維持良好的生活習(xí)慣非常重要。適當(dāng)鍛煉有助于改善血液循環(huán)，降低細(xì)菌滋生的風(fēng)險(xiǎn)。如果習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間久坐，建議每隔一小時(shí)起身活動(dòng)幾分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解前列腺和骨盆區(qū)域的緊張。
其次，保持良好的生活衛(wèi)生也是預(yù)防細(xì)菌性前列腺炎的關(guān)鍵。勤洗手、保持清潔，尤其是在性生活前后，要做好清潔工作，以防感染。
另外，保持良好的飲食習(xí)慣對(duì)預(yù)防細(xì)菌性前列腺炎也有幫助。多攝入新鮮的水果、蔬菜，避免高脂肪、高鹽、高糖的食物，有助于提高身體免疫力，抵御細(xì)菌感染。
最后，如果出現(xiàn)前列腺炎的癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)出抗生素，治療感染的細(xì)菌。但同時(shí)也要注意抗生素的使用要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免濫用抗生素導(dǎo)致細(xì)菌耐藥。
總而言之，長(zhǎng)時(shí)間久坐可能會(huì)增加罹患細(xì)菌性前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。因此，18歲的人要注意保持適量的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)和避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的久坐。堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣、維持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)，以及及時(shí)就醫(yī)治療，都能有效預(yù)防和治療細(xì)菌性前列腺炎。
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