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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
不長(zhǎng)個(gè)子的原因有很多，以下是其中一些原因的分析：
1. 遺傳因素：個(gè)子的高矮主要取決于遺傳因素。如果父母雙方都比較高，那么孩子的身高也會(huì)相對(duì)較高。反之，如果父母雙方都比較矮，那么孩子的身高可能也會(huì)受到影響。
2. 營(yíng)養(yǎng)因素：在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果營(yíng)養(yǎng)攝入不足，可能會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)，從而影響身高。因此，保證孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期間獲得充足的營(yíng)養(yǎng)是非常重要的。
3. 運(yùn)動(dòng)因素：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。例如，籃球、排球等運(yùn)動(dòng)可以幫助拉伸骨骼，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。因此，鼓勵(lì)孩子參加運(yùn)動(dòng)，特別是一些有助于身高增長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，是非常有益的。
4. 睡眠因素：睡眠對(duì)身高的影響也不容忽視。在睡眠過(guò)程中，人體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，這種激素對(duì)骨骼的生長(zhǎng)有重要作用。因此，保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間，對(duì)他們的身高增長(zhǎng)是非常有幫助的。
5. 疾病因素：某些疾病也可能影響身高。例如，甲狀腺功能低下、生長(zhǎng)激素缺乏等疾病都可能導(dǎo)致身高增長(zhǎng)受阻。因此，定期進(jìn)行身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療這些疾病，對(duì)孩子的身高增長(zhǎng)也是非常重要的。
如果對(duì)身高存在疑問(wèn)，或癥狀持續(xù)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
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