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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
男生身高停止生長(zhǎng)的時(shí)間段存在個(gè)體差異，根據(jù)身體機(jī)能來看，判斷依據(jù)是骨骺是否消失，如果消失則提示生長(zhǎng)停止?？梢栽?8歲左右，通過CT來進(jìn)行檢查,確認(rèn)骨骺情況，基本上男生的身高在20歲左右會(huì)停止。而男生身高發(fā)育的高峰期大約在初中階段12—17歲左右的青春期，高峰期之后身高增長(zhǎng)速度會(huì)明顯減緩，因此要想個(gè)頭長(zhǎng)得高，就要抓住生長(zhǎng)高峰期。
影響男生身高發(fā)育的因素有哪些
1、 影響身高的因素主要就是遺傳。
2、 同時(shí)也要考慮和后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉，以及精神狀態(tài)、情緒、以及休息程度等因素都存在一定關(guān)系。
怎樣才能長(zhǎng)得高
1、 抓住升高發(fā)育的高峰期，多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)。鍛煉可以增強(qiáng)骨代謝，刺激骺板生長(zhǎng)，拉長(zhǎng)韌帶則有利于為骨生長(zhǎng)提供更多的空間。
2、 重視脊柱對(duì)身高的影響，保持正確的坐姿和站姿，還要避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重對(duì)脊柱的壓迫。
3、 飲食要充足，盡量做到營(yíng)養(yǎng)的多樣化，可以多攝入鈣質(zhì)食品，以及提高動(dòng)物蛋白質(zhì)和乳制品在飲食中的比例。
4、 平時(shí)一定要保證充足的睡眠，這樣才有利于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
5、不要亂用生長(zhǎng)激素，否則擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，只會(huì)適得其反。
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男生多久不長(zhǎng)個(gè)子？這要跟骨骺、跟骨頭有關(guān)系，跟長(zhǎng)骨的發(fā)育有關(guān)系。孩子有早長(zhǎng)、有晚長(zhǎng)，所以根據(jù)年齡沒法去預(yù)定，有的孩子十四五了就不長(zhǎng)了，有的孩子十七八可能還在長(zhǎng)，這個(gè)就跟早長(zhǎng)、晚長(zhǎng)有關(guān)系。但是這個(gè)是實(shí)際... 詳細(xì)»
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如果是孩子，長(zhǎng)不高可能與遺傳因素有關(guān)，另外有的小孩發(fā)育比較晚，這與每個(gè)人的身體素質(zhì)有關(guān)。體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩，也會(huì)長(zhǎng)不高，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)應(yīng)注意孩子飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。如果是成年人，是沒... 詳細(xì)»
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孩子不長(zhǎng)個(gè)可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良或骨骼骨骺線已經(jīng)閉合，提前停止發(fā)育。例如缺鋅、缺鈣或先天性發(fā)育延遲以及身體的生長(zhǎng)激素水平失衡，有可能也受父母遺傳因素，或平時(shí)生活不規(guī)律，飲食作息異常，忽視體育鍛煉等影響。建... 詳細(xì)»
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男生使用雌激素有較大副作用，主要用于性別轉(zhuǎn)換，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，具體的見效時(shí)間會(huì)因個(gè)體差異和使用劑量有所不同。某些人在兩天左右就能出現(xiàn)明顯的變化，而另一些人可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能獲得類似的效果，因?yàn)?.. 詳細(xì)»
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