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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
打疫苗是預(yù)防疾病的重要措施之一，但是有些人在接種疫苗時會感到心里不安。這種不安可能來自于對疫苗本身的擔(dān)憂，或者是因為擔(dān)心接種后會出現(xiàn)不良反應(yīng)。以下是一些應(yīng)對心理不安的方法：
1、了解疫苗知識：通過閱讀相關(guān)的資料和信息，了解疫苗的作用、安全性和有效性等方面的知識，可以幫助更好地理解疫苗的重要性和必要性，從而減輕心理上的不安。
2、尋求專業(yè)建議：如果對疫苗有任何疑問或擔(dān)憂，可以咨詢醫(yī)生或其他專業(yè)人士的意見?？梢蕴峁I(yè)的建議和指導(dǎo)，幫助自己更好地做出決策。
3、與他人交流：與家人、朋友或其他人分享擔(dān)憂和疑慮，可以幫助減輕心理上的負(fù)擔(dān)。同時，聽取親屬的意見和建議也可以幫助更好地理解疫苗的重要性和必要性。
4、放松身心：在接種前進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘删毩?xí)，如深呼吸、冥想等，可以幫助緩解緊張情緒和焦慮感。此外，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也有助于減輕心理上的不安。
總之，打疫苗是一項重要的公共衛(wèi)生措施，對于個人和社會的健康都具有重要意義。如果在接種前感到心里不安，可以通過了解疫苗知識、尋求專業(yè)建議、與他人交流和放松身心等方式來緩解這種情緒。
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寶寶打疫苗后睡不安穩(wěn)
在注射疫苗以后出現(xiàn)睡覺不安穩(wěn)，是比較正常的臨床反應(yīng)。在注射疫苗以后出現(xiàn)的正常接種反應(yīng)，是比較正常的。建議家長不要過于著急，由于疫苗本身就是一種活性病毒，在接種以后出現(xiàn)一些副作用是比較常見的。有的寶寶會... 詳細(xì)»
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打疫苗后發(fā)燒39度怎么辦
接種疫苗后，一些兒童會出現(xiàn)不同程度的不良反應(yīng)，例如發(fā)燒、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)皮疹。如果有高燒并且體溫達(dá)到39度以上，患兒需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的退燒藥。同時結(jié)合物理降溫，例如用酒精擦拭或用... 詳細(xì)»
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打麻腮風(fēng)疫苗發(fā)燒怎么辦
發(fā)燒是疫苗注射后一個正常反應(yīng)，這是由于在接受疫苗注射以后正常人體所出現(xiàn)的免疫排斥反應(yīng)。通常是在接種后的1-2周內(nèi)有發(fā)燒的現(xiàn)象，一般溫度在38.5度以下，可以采取物理降溫的方法，讓孩子多喝飲水，并保持室... 詳細(xì)»
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13價肺炎疫苗打后發(fā)燒怎么辦
13價肺炎疫苗是一種預(yù)防13種肺炎球菌感染的疫苗，通常在嬰兒時期接種。接種疫苗后，有些人會出現(xiàn)發(fā)燒的副作用。在這種情況下，家長或個體可以采取以下措施來處理發(fā)燒：1.觀察癥狀：在接種后的24小時內(nèi)，觀察... 詳細(xì)»
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寶寶打百白破疫苗發(fā)燒怎么辦
白百破疫苗是嬰幼兒必須接種的疫苗之一，可以預(yù)防白喉、百日咳以及破傷風(fēng)等傳染性疾病。然而在接種白百破苗后，部分兒童可能會出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)，比如發(fā)熱、抽搐、腹瀉、皮疹等等。通常情況下，上述不適反應(yīng)是接種... 詳細(xì)»
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