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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
骨盆前傾的危害通常是腰部疼痛、影響身體的平衡能力、影響消化系統(tǒng)的功能、影響生殖系統(tǒng)的功能。
1.腰部疼痛：由于骨盆前傾會使脊柱彎曲過度，從而增加腰椎的壓力和負擔(dān)，導(dǎo)致腰部疼痛。此外，還可能導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)疼痛和膝關(guān)節(jié)疼痛等問題。
2.影響身體的平衡能力：當骨盆前傾時，身體重心會向前移動，這會導(dǎo)致身體失去平衡，容易摔倒或扭傷。特別是對于老年人來說，骨盆前傾會增加跌倒的風(fēng)險，導(dǎo)致骨折等嚴重后果。
3.影響消化系統(tǒng)的功能：由于骨盆前傾會使腹部肌肉松弛，從而影響胃腸道的運動和排泄功能，導(dǎo)致便秘等問題。
4.影響生殖系統(tǒng)的功能：由于骨盆前傾會使盆腔內(nèi)的器官受到壓迫和擠壓，從而影響生殖系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、性功能障礙等問題。
應(yīng)該注意保持正確的坐姿和站姿，加強鍛煉以增強核心肌群的力量和穩(wěn)定性，從而預(yù)防和改善骨盆前傾的問題。如果身體不適，需要及時去醫(yī)院治療。
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