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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子10歲多動(dòng)坐不住是很常見(jiàn)的問(wèn)題，這可能是由于多種原因引起的，以下是一些可能的原因和解決方法：
1、注意力不集中：孩子可能很難集中注意力，導(dǎo)致他們無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間靜坐。這可能是由于過(guò)度刺激、缺乏興趣或?qū)W習(xí)障礙等原因引起的。解決方法包括提供適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)環(huán)境，減少干擾因素，培養(yǎng)孩子的興趣和參與感。
2、運(yùn)動(dòng)不足：孩子可能缺乏足夠的體育鍛煉，導(dǎo)致他們無(wú)法消耗過(guò)多的能量。解決方法包括鼓勵(lì)孩子參加體育活動(dòng)、戶外游戲和其他有氧運(yùn)動(dòng)，以幫助他們釋放能量。
3、睡眠不足：孩子可能沒(méi)有得到足夠的睡眠，導(dǎo)致他們?cè)诎滋旄械狡＞牒筒话?。建議確保孩子每晚有足夠的睡眠時(shí)間，建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣，并創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境。
4、飲食問(wèn)題：孩子的飲食可能不平衡，缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致他們無(wú)法保持專注和安靜。建議保持飲食均衡，包括蔬菜、水果、全谷物和蛋白質(zhì)，避免過(guò)多的糖分和咖啡因。
5、情緒問(wèn)題：孩子可能面臨情緒問(wèn)題，如焦慮、抑郁或過(guò)度興奮，導(dǎo)致他們無(wú)法保持冷靜和專注?？赏ㄟ^(guò)與孩子建立良好的溝通和情感聯(lián)系，提供支持和理解，并在必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。
建議與孩子建立良好的溝通，尊重他們的感受和需求，并與孩子共同努力找到適合他們的解決方案。
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孩子多動(dòng)補(bǔ)什么
童鵬 副主任醫(yī)師
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孩子多動(dòng)需要補(bǔ)什么
歐婉杏 副主任醫(yī)師
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怎么判斷孩子是不是多動(dòng)
歐婉杏 副主任醫(yī)師
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腰疼坐不住是怎么回事
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孩子多動(dòng)是缺鋅嗎
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10歲孩子近視能恢復(fù)嗎
羅銘 副主任醫(yī)師
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廈門(mén)大學(xué)附屬成功醫(yī)院 兒科
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孩子上課注意力不集中坐不住
孩子上課注意力不集中坐不住，這可能是多種原因引起的，如下：1.生理因素：孩子可能處于成長(zhǎng)和發(fā)育階段，特別是在幼兒園時(shí)期，他們的注意力和坐姿控制能力還不夠強(qiáng)，因此容易分散注意力和坐不住?？梢酝ㄟ^(guò)一些專注... 詳細(xì)»
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孩子總是坐不住，注意力差，是多動(dòng)癥嗎？
面對(duì)自家的“熊孩子”，很多家長(zhǎng)都忍不住問(wèn)道：“這孩子，不會(huì)是有多動(dòng)癥吧？！”軒軒媽就有這樣的煩惱：孩子上小學(xué)了，開(kāi)學(xué)才沒(méi)幾天，就接到老師好幾個(gè)“投訴”電話，說(shuō)孩子上課時(shí)要么是東張西望，開(kāi)小差，要么是話... 詳細(xì)»
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孩子多動(dòng)怎么辦
對(duì)于孩子多動(dòng)的問(wèn)題，應(yīng)采取藥物、心理學(xué)和家庭等綜合治療策略。藥物治療主要用于平衡兒童的神經(jīng)遞質(zhì)，必要時(shí)需要抗精神病藥物的輔助治療。心理治療主要是用來(lái)幫助孩子恢復(fù)自信，改善孩子在人際交往方面以及如何處理... 詳細(xì)»
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孩子多動(dòng)是缺鋅嗎
孩子多動(dòng)不一定是缺鋅。孩子出現(xiàn)多動(dòng)是一種精神障礙類疾病，既有心理因素的影響，又有生理因素的影響。多動(dòng)的孩子往往會(huì)表現(xiàn)出注意力不集中，無(wú)法集中一段固定的時(shí)間做某一件事情。所以家長(zhǎng)需要尋找到引發(fā)孩子多動(dòng)的... 詳細(xì)»
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注意力不集中愛(ài)動(dòng)坐不住
注意力不集中和愛(ài)動(dòng)坐不住是許多人面臨的普遍問(wèn)題。這些問(wèn)題可能會(huì)影響學(xué)習(xí)、工作和生活質(zhì)量。注意力不集中的原因可能有很多。首先，環(huán)境因素可能會(huì)引起注意力不集中。例如，嘈雜的環(huán)境、電子設(shè)備的干擾和其他人的打... 詳細(xì)»
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