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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
兒童出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況，這是兒童生長發(fā)育過程中出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象，患者和家長不必對此現(xiàn)象和癥狀過于擔(dān)心。一般造成兒童腳后跟疼痛有兩種原因，一是兒童正值生長發(fā)育高峰期，其骨骼增長迅速，而周圍的神經(jīng)、肌肉、筋腱生長相對滯后，導(dǎo)致牽拉痛，另外就是由于孩子好動，各組織細(xì)胞新陳代謝十分旺盛，代謝產(chǎn)物在各種組織間積聚，而刺激神經(jīng)末梢導(dǎo)致疼痛。如果患者持續(xù)疼痛沒有好轉(zhuǎn)應(yīng)該及時前往醫(yī)院進行診治。
孩子腳后跟疼痛應(yīng)該怎么辦
1、孩子在生長發(fā)育時期，如果出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況則考慮是因為孩子缺鈣或缺乏微量元素造成的此情況發(fā)生，患者可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下適量補充鈣劑或微量元素緩解和治療腳后跟疼痛的情況。
2、患者如果腳后跟疼痛可以采取局部按摩與熱敷的方法緩解疼痛，按摩和熱敷可以起到促進血液循環(huán)的作用。
3、如果孩子發(fā)生腳后跟疼痛的情況應(yīng)該立即停止活動，保持休息的狀態(tài)，以免加劇疼痛的發(fā)生。
孩子在生長發(fā)育期間應(yīng)該注意什么
1、孩子的三餐飲食應(yīng)該保持營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，肉蛋奶等食物也要均衡攝取。
2、孩子在生長發(fā)育期間應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外運動，提高自身免疫力。
3、保障好孩子有充足的睡眠和休息時間，勞逸結(jié)合，在長時間看書寫字后要進行護目休息或活動。
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孩子腳跟疼是怎么回事
孩子腳后跟疼是跟骨處骨骺線還未完全閉合造成的，所以在生長發(fā)育期會經(jīng)常性疼痛，平時患者可以減少劇烈活動，多休息，每天夜間睡覺前可以泡腳，繼而緩解腳跟疼痛。還有一種情形是患者腳跟受到了外傷或穿的鞋子過硬，... 詳細(xì)»
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后腳跟疼痛它的病因比較多，比如患者是出現(xiàn)了感染，包括周圍的軟組織感染或者是患者出現(xiàn)了跟骨骨髓炎。有的患者是出現(xiàn)了跟腱的滑膜炎，都會造成患者的后根部疼痛。有的患者是出現(xiàn)了外傷，造成了跟腱的斷裂，有的時候... 詳細(xì)»
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腳跟涼通常是由局部軟組織或血液循環(huán)衰竭引起的。足根部軟組織較多，如跟腱囊、跟腱、足底腱膜等，是承受人體重力的主要部分，由非常強大的力拉動。這個位置容易受傷或者慢性炎癥，在慢性炎癥刺激后會表現(xiàn)為局部異常... 詳細(xì)»
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腳后跟上面的筋疼一般情況下是由于患上了跟腱止點周圍炎或者是患上了跟腱炎而引起的，由于腳底的韌帶是緊緊連著骨頭的底端的，因此，當(dāng)人體在行走的時候，巨大的牽拉摩擦?xí)?dǎo)致跟腱炎出現(xiàn)發(fā)炎的情況，因此，有一部分... 詳細(xì)»
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