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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
米粉奶粉一起沖，可能會引起營養(yǎng)不均衡、消化不良、過敏反應(yīng)、營養(yǎng)吸收問題等危害。
1、營養(yǎng)不均衡：米粉主要提供碳水化合物和少量的蛋白質(zhì)，而奶粉主要提供蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)素。當(dāng)兩者混合在一起沖泡時，可能會導(dǎo)致食物營養(yǎng)成分的搭配不當(dāng)，使得嬰幼兒無法獲得全面均衡的營養(yǎng)。
2、消化不良：米粉和奶粉一起沖泡后，可能會引起嬰幼兒的消化系統(tǒng)負擔(dān)過重，導(dǎo)致消化不良、腹瀉等腸胃問題。尤其對于一些消化系統(tǒng)較為脆弱的嬰幼兒來說，更容易引發(fā)不適。
3、過敏反應(yīng)：奶粉中含有乳蛋白等過敏原，而米粉中也可能存在過敏原。如果兩者混合在一起食用，可能會增加嬰幼兒發(fā)生過敏反應(yīng)的風(fēng)險，如皮疹、呼吸困難等癥狀。
4、營養(yǎng)吸收問題：由于米粉和奶粉一起沖泡可能會導(dǎo)致部分重要營養(yǎng)素之間相互干擾吸收，影響嬰幼兒身體對這些營養(yǎng)素的吸收利用效率，進而影響生長發(fā)育。
建議在食用時根據(jù)個人情況選擇適合自己的食物組合，并注意保持飲食的多樣性和均衡性。同時，也要注意儲存和食用的安全衛(wèi)生問題，避免食物中毒等問題的發(fā)生。
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米粉奶粉一起沖的危害有攝入減少、營養(yǎng)流失、不利消化，具體分析如下：1、攝入減少：奶粉是代替母乳來為寶寶提供營養(yǎng)的重要來源，屬于寶寶的主食，而米粉一般是作為輔食，兩者混合時，米粉會增加寶寶的飽腹感，從而... 詳細»
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牛奶和米粉可不建議一起沖著喝，首先寶寶在一歲以內(nèi)，奶粉是寶寶的主要食物來源，而米粉只能作為輔食的一種，如果把兩個一起沖調(diào)，就等于把米粉也當(dāng)成了主食。再者他們兩者的水溫的要求也不一樣：沖奶粉的水溫一般要... 詳細»
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肉泥和米粉，一般可以一起吃，但若存在過敏史、食物不耐受、消化功能不佳等情況時，則不可以一起吃。建議可以就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理膳食。1、可以：從營養(yǎng)學(xué)角度來看，肉泥當(dāng)中富許多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅等礦物質(zhì)，... 詳細»
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