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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內科
蘋果山楂水是一種非常健康的飲品，它不僅口感酸甜可口，而且具有很好的保健作用。對于小孩來說，適量飲用蘋果山楂水是可以的，但需要注意以下幾點：
1. 年齡限制：6個月以下的嬰兒一般不建議飲用，他們的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，可能無法很好地消化這種飲品。此外，如果孩子有特殊的健康問題，如過敏、消化不良等，也應在醫(yī)生的建議下決定是否飲用。
2. 適量飲用：過多的酸性物質可能會刺激胃部，導致胃酸過多，影響孩子的消化。一般來說，每天飲用1-2杯就足夠了。
3. 注意糖分：市面上的蘋果山楂水往往含有較高的糖分，長期大量飲用可能會導致孩子的血糖升高，增加患糖尿病的風險。因此，建議家長自己制作蘋果山楂水，可以控制糖分的添加量。
4. 選擇合適的時間：最好在飯后飲用，可以幫助消化，促進食欲。不建議在睡前飲用，因為酸性物質可能會刺激胃部，影響孩子的睡眠。
5. 注意食物搭配：蘋果山楂水不能與某些食物一起食用，如牛奶、雞蛋等，否則可能會產生不良反應。
總之，小孩可以適量飲用蘋果山楂水，但需要注意以上幾點，以確保孩子的健康。
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