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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
站久了頭暈惡心是一種常見的癥狀，可能有多種原因?qū)е?。下面是幾種可能的原因及應(yīng)對(duì)方法：
1、站立時(shí)間過長(zhǎng)：長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)受阻，造成血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致頭暈和惡心。解決方法是適時(shí)休息，站立時(shí)可多踮腳尖、轉(zhuǎn)動(dòng)腿部或走動(dòng)幾步，促進(jìn)血液流動(dòng)。
2、低血壓：低血壓是指血液循環(huán)系統(tǒng)中的壓力較低。站久了，血液會(huì)集中在下肢，導(dǎo)致不足供應(yīng)到其他部位，因此引發(fā)頭暈惡心。建議平時(shí)多飲水，攝入足夠鹽分，增加血壓，平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能。
3、頸椎問題：長(zhǎng)時(shí)間站立造成頸椎長(zhǎng)期受力，造成頸椎肌肉疲勞和牽拉，從而引起頭暈惡心的感覺?？梢酝ㄟ^頸部按摩、熱敷等方法緩解頸椎問題，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定的一種姿勢(shì)。
4、肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)導(dǎo)致下肢肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于收縮狀態(tài)，造成肌肉疲勞，這也會(huì)引起頭暈和惡心感。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間直立，可以合理安排休息時(shí)間，并配合適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)，緩解肌肉疲勞。
5、脫水：長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)導(dǎo)致出汗過多，尤其在炎熱的環(huán)境中容易脫水，脫水會(huì)引起低血容量，血液黏稠度增加，從而導(dǎo)致頭暈惡心。應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分，尤其是高溫環(huán)境下，加強(qiáng)補(bǔ)水工作。
如果長(zhǎng)時(shí)間站立后出現(xiàn)頭暈惡心的情況持續(xù)存在或頻繁發(fā)作，建議及時(shí)就醫(yī)，找到癥狀的具體原因，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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一般這種情況主要考慮可能是由于勞損導(dǎo)致的軟組織損傷，建議患者可以查一下關(guān)節(jié)超聲的檢查，看有沒有滑膜炎，同時(shí)可以配合醫(yī)生服用消炎止痛的藥物來進(jìn)行治療緩解癥狀。在這期間一定要注意多休息，不要過度勞累，避免... 詳細(xì)»
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站久了膝蓋疼怎么回事
站久了膝蓋疼痛有很多原因。首先要考慮是否有外傷史，如膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)扭傷和直接暴力撞擊。如果是的話，首先考慮膝關(guān)節(jié)骨折，比如髕骨骨折，嚴(yán)重的話可以拍X光片看看是否有骨折。膝關(guān)節(jié)扭傷可考慮半月板損傷、前后交叉... 詳細(xì)»
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腰站久了會(huì)疼怎么回事
若是腰站久了，腰部就會(huì)酸痛，這種情況與長(zhǎng)時(shí)間的站立體位有關(guān)。如果腰部一直保持挺直的狀態(tài)，就會(huì)使腰背部的肌肉始終處于緊繃的狀態(tài)，時(shí)間久了，就會(huì)引起肌肉酸痛的感覺。還有可能是過于勞累引起的，這類患者往往本... 詳細(xì)»
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胸悶、頭暈、想吐考慮很有可能是患者發(fā)生急性冠脈綜合征。除此之外，比如胃腸感冒或者心臟神經(jīng)癥的患者，還有心衰、高血壓的患者都有可能出現(xiàn)類似的表現(xiàn)。當(dāng)患者不舒服癥狀發(fā)作的時(shí)候，需要及時(shí)的測(cè)量心率和血壓，有... 詳細(xì)»
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平躺時(shí)頭暈和惡心可能是由多種原因引起的，常見的原因有低血壓、耳石癥、貧血、高血糖等。1、低血壓：當(dāng)血壓過低時(shí)，平躺時(shí)血液回流增加，但心臟泵血能力不足，導(dǎo)致腦部供血相對(duì)減少，從而引起頭暈和惡心。2、耳石... 詳細(xì)»
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