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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
做夢是人類正常的生理現(xiàn)象，是大腦在睡眠時產(chǎn)生的一系列意識體驗和感知。每天晚上都做夢并且一個接一個可能與以下幾種原因有關(guān)：
1.睡眠質(zhì)量不佳：睡眠時間不足、睡眠環(huán)境嘈雜或者睡眠姿勢不正確等，會導(dǎo)致睡眠中出現(xiàn)多次醒來的情況，影響夢境質(zhì)量和數(shù)量。
2.生活習慣不良：白天經(jīng)常處于緊張或焦慮的狀態(tài)，可能會在晚上更容易做夢。另外，如果晚餐時吃得太多或者太少，也會影響到睡眠質(zhì)量和夢境數(shù)量。
3.疾病因素：疾病狀態(tài)下也可能導(dǎo)致夜間頻繁做夢。比如抑郁癥患者常常會出現(xiàn)多個夢境的情況。而心臟病患者則可能會因為心臟負擔過重而導(dǎo)致夜間頻繁醒和做夢。
如果上述情況嚴重影響到生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見，找出合適的解決方法。
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