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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
做夢生氣并被氣醒，通?？赡軙ι眢w產(chǎn)生負(fù)面影響。
做夢生氣并被氣醒可能導(dǎo)致情緒上的不適。在夢中經(jīng)歷的憤怒和被驚醒的焦慮會導(dǎo)致身心狀態(tài)急劇變化，從而對心理健康產(chǎn)生一定影響。持續(xù)的憤怒和焦慮狀態(tài)可能影響到正常的情緒調(diào)節(jié)和心理平衡，使人變得疲憊、煩躁、易怒等。長期下來，這種情緒不適會給身體帶來更多的負(fù)擔(dān)，增加患抑郁癥、焦慮癥等心理問題的風(fēng)險。
情緒激烈的夢境可能導(dǎo)致身體的緊張，使心率加快、血壓升高、呼吸急促等生理反應(yīng)。被驚醒后，人體會釋放大量的腎上腺素和皮質(zhì)醇，這種應(yīng)激反應(yīng)會使身體處于亢奮狀態(tài)，導(dǎo)致身體疲勞、肌肉緊張、頭痛、胃部不適等不適反應(yīng)。如果這種情況發(fā)生頻繁，還可能導(dǎo)致慢性疼痛、消化系統(tǒng)問題、免疫系統(tǒng)下降等生理健康問題。
若做夢生氣并被氣醒的頻率較高，可能也會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響。因?yàn)榧ち业膲艟硶驍嗾５乃咧芷?，使人無法進(jìn)入深度睡眠，影響身體的修復(fù)和恢復(fù)功能。長期下來，睡眠不足會使人體免疫力下降、大腦功能受損，嚴(yán)重的還可能引發(fā)心血管疾病、代謝疾病等健康問題。
所以，對于這種情況，建議采取一些心理健康保健和睡眠質(zhì)量改善的方法，如規(guī)律作息、放松訓(xùn)練、情緒調(diào)節(jié)等，以減少做夢生氣并被氣醒帶來的不良影響。同時，如果情況嚴(yán)重影響了正常生活和工作，最好咨詢心理醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)生尋求幫助。
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每個人都有穩(wěn)定的基礎(chǔ)體溫，一般保持在35至37之間，體溫波動一天不超過1度。臨床將體溫在37.3到37度之間規(guī)定為低燒范圍。低燒是身體對病毒和細(xì)菌入侵的反應(yīng)，低燒通常對人體沒有明顯影響，因此多數(shù)低燒的... 詳細(xì)»
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當(dāng)女性結(jié)婚后懷孕了，那是一件多么開心的事情，因?yàn)樽约壕鸵鰦寢屃?，也能夠擁有屬于自己的孩子。但是對于少部分女性朋友來說，想要擁有自己的孩子卻是不容易的事情，去醫(yī)院做了身體檢查，醫(yī)生說子宮沒有問題，就是... 詳細(xì)»
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一般情況下，適當(dāng)?shù)目奘遣粫殞毜纳眢w有壞處的，尤其在寶寶小的時候，需要借助運(yùn)動量才能促進(jìn)身體的消化以及其他的生長，所以只能躺在床上的寶寶可以通過哭來提升運(yùn)動量，同時哭可以消耗體內(nèi)多余的熱量，而調(diào)節(jié)全... 詳細(xì)»
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