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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
高血壓高血糖高血脂一般要少吃高鹽食物、高糖食物、高脂肪食物、高膽固醇食物、高蛋白食物等。
1. 高鹽食物：高血壓患者應(yīng)該減少或避免食用高鹽食物，如咸肉、腌制品、醬油等，因?yàn)楦啕}攝入會(huì)導(dǎo)致增加血壓。
2. 高糖食物：高血糖患者應(yīng)該限制糖的攝入，減少或避免食用含大量糖分的食物，如糖果、蛋糕、餅干等。
3. 高脂肪食物：高血脂患者應(yīng)該減少或避免食用高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、奶油、黃油等，以免增加膽固醇和甘油三酯的含量。
4. 高膽固醇食物：高血脂患者應(yīng)該少吃高膽固醇的食物，如內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等，因?yàn)楦吣懝檀嫉臄z入會(huì)導(dǎo)致血液中膽固醇的水平升高。
5. 高蛋白食物：雖然高蛋白食物對(duì)于全面營(yíng)養(yǎng)很重要，但高蛋白飲食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，過多的蛋白質(zhì)攝入可能會(huì)加重患者的病情。
日常生活中，可以多食用新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、白菜等。如有不適，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。
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