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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳房自檢是一種簡單有效的方法，可以幫助檢測女性乳房是否有異常的手段。下面是乳房自檢的具體方法：
1.觀察：站在鏡子前，半裸或全裸，觀察乳房的外觀。注意觀察乳房的形狀、大小、對稱性和顏色是否有異常變化，同時也要注意是否有乳頭凹陷、溢液或皮膚異常。
2.觸摸：站著或臥著用手感覺乳房，比如用手指直接觸摸或利用手掌平滑地按壓乳房，順時針方向移動。并重點檢查乳頭、乳暈、乳房前后壁、上下外圍四個部位。
乳房自檢不能取代專業(yè)醫(yī)師的乳腺檢查。如果在自檢中發(fā)現(xiàn)異常癥狀或有疑慮，請及時就醫(yī)咨詢并處理。
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乳房如何自檢
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乳房自檢
乳房自檢是一種自我檢查方式，可用于監(jiān)測乳房的基本狀態(tài)。這種檢測方式對癌癥的早期診斷有非常重要的意義。有部分患者過于保守，羞于進(jìn)行乳房自檢，對乳房健康也不加重視，這種想法是非常錯誤的，可能會給一系列乳腺... 詳細(xì)»
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乳房怎么自檢
乳房自檢是一種簡單而重要的方式，用于早期發(fā)現(xiàn)乳腺異?；蛉榉考膊?，以下是一些方法：1.洗澡時自檢：乳房自檢最好在洗澡時進(jìn)行，因為乳房的皮膚濕潤可以更容易地滑動手指。2.站立姿勢：站立并對著鏡子，仔細(xì)觀察... 詳細(xì)»
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宮腔粘連自檢方法，主要通過從宮腔操作史、月經(jīng)、排卵檢測、受孕以及伴隨癥狀等來判斷。1、宮腔操作史：如果患者之前做過人工流產(chǎn)術(shù)、刮宮術(shù)等情況，此時可能會損傷到宮腔，進(jìn)而增加宮腔粘連的風(fēng)險。2、月經(jīng)：存在... 詳細(xì)»
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深呼吸自檢氣胸的方法
深呼吸自檢氣胸的方法，可通過以下步驟進(jìn)行：1.舒適就坐或站立，保持放松的姿勢。2.深吸一口氣，然后盡量吸入更多的空氣，將胸部充分?jǐn)U張。3.在吸滿氣后，稍作停頓，注意身體的變化和感覺。4.緩慢地呼氣，盡... 詳細(xì)»
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扁桃體結(jié)石自檢方法
扁桃體結(jié)石是一種常見的口腔問題，如果及時發(fā)現(xiàn)和治療，可以避免進(jìn)一步的并發(fā)癥。以下是一些幫助發(fā)現(xiàn)扁桃體結(jié)石的自檢方法：1.觀察喉嚨：使用手持小鏡或者手機(jī)燈光，借助鏡子觀察喉嚨。如果能看到在扁桃體表面有白... 詳細(xì)»
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