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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
現(xiàn)在很多人的學習和工作基本上都是以坐的形式著完成的。偶爾的休息的休息時間，大多數(shù)人也還是選擇繼續(xù)坐著玩游戲刷手機，沒有選擇站起來舒展身軀做運動，同時也沒有注意適當?shù)木徑馄?。久而久之，就會造成腰部受損，引發(fā)腰椎間盤突出。并且腰部外傷也是引發(fā)腰間盤突出的一個重要原因之一。
腰椎間盤突出的原因
1、長時間的坐立會使椎間盤負荷增大，不良的站立的姿勢、平躺的姿勢也會椎間盤造成影響。對于長期彎腰負重、長期久坐的人腰椎間盤壓力最大，承受的負荷大，容易發(fā)生腰椎間盤突出。
2、年輕人的腰椎間盤突出大部分是由外傷引起的。青少年在踢球、舉重、彎腰負重時，突然的扭轉(zhuǎn)屈曲地暴力容易導(dǎo)致外傷性的腰椎間盤突出。
3、對于女性腰椎間盤突出，女性經(jīng)常穿高跟鞋，穿高跟鞋時，身體重心會上移，為了維持平衡，人體會調(diào)整腰部和背部的肌肉張力，使其保持緊張繃直，會給腰椎加壓導(dǎo)致腰椎間盤突出。
腰椎間盤突出用醋熱敷有用嗎
除了藥物治療之外,熱敷對緩解腰椎間盤突出有一定的輔助作用，可以起到活血化瘀和促進血液循環(huán)的功效。而醋是生活中常用的調(diào)味品，還可以起到殺菌的作用，具有相對廣泛的用途。一般情況下，用醋熱敷腰部和用水熱敷沒有明顯的區(qū)別，只能起到輔助改善的作用?；颊呦胍局委熝甸g盤突出的病情，需要做一些針灸、按摩以及理療等治療方式，也可以選擇紅外線照射或微波治療等熱療。
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