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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腰臀肌筋膜炎其實(shí)就是指腰肌勞損，其癥狀在早期時(shí)較為常見的是腰部隱痛，而且是時(shí)輕時(shí)重，勞累時(shí)特別明顯，休息過后就會(huì)緩解，癥狀是反復(fù)發(fā)作的；如果在早期階段沒有及時(shí)得到治療，就可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出，或者腰椎管狹窄，也可能是腰椎滑脫等疾癥，對(duì)患者的生活和工作帶來很多不便，也會(huì)加大治療的難度。
一、腰臀肌筋膜炎該怎么辦
1、患者可以口服一些消炎、止痛類的中西藥物，也可以局部貼止痛和抗風(fēng)濕的膏藥。
2、可以用熱毛巾進(jìn)行局部熱敷和按摩、或針灸理療等方法，也可以在患處涂抹活血化瘀的中成藥，有利于改善血液循環(huán)，對(duì)緩解癥狀有一定的作用。
3、對(duì)于癥狀較為嚴(yán)重的患者，可以考慮采用銀質(zhì)針的松解，在短時(shí)間內(nèi)可以見到較好的效果。
二、腰臀肌筋膜炎要注意什么
1、要注意腰部和背部的保暖、防潮、防寒;不可勞累過度，注意休息，每天保障足夠的睡眠；恢復(fù)期間不可承受重壓或手提重物，否則癥狀可能會(huì)加劇。
2、可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些按摩活動(dòng)，可以舒筋活血，以及調(diào)整局部代謝。
3、床鋪要注意經(jīng)常日曬、防潮，避免久站或久坐。
4、飲食上要補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣與維生素的補(bǔ)充。
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