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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
當(dāng)骨頭受傷時(shí)，身體需要養(yǎng)分促進(jìn)骨頭愈合，通?？梢赃m量吃高鈣食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含蛋白質(zhì)的食物等食物。
1、高鈣食物：比如豆腐、豆?jié){、杏仁、核桃、菠菜等，可幫助補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼修復(fù)。
2、富含維生素D的食物：如鮭魚、沙丁魚、蛋黃、酸奶等，有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。
3、富含維生素C的食物：常見的有橙子、檸檬、番茄等，有助于促進(jìn)骨頭修復(fù)和愈合。
4、富含蛋白質(zhì)的食物：比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，可幫助補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，促進(jìn)受損的骨頭修復(fù)。
以上食物只能作為補(bǔ)充，不能替代醫(yī)生的治療。建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正確治療，同時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止骨頭受損加重。
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骨頭受傷了吃什么恢復(fù)的快
管華 主治醫(yī)師
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腿受傷了吃什么食物好
許樹才 主任醫(yī)師
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股骨頭手術(shù)后吃什么好
王健 副主任醫(yī)師
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股骨頭壞死吃什么藥效果好
許樹才 主任醫(yī)師
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早期股骨頭壞死吃什么藥效果...
黃永明 主任醫(yī)師
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)：對(duì)于頸、腰椎疾病...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰椎間盤突出...
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河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱與關(guān)節(jié)相...
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事骨外科臨...
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：頸椎病...
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：頸椎病、腰...
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河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱結(jié)核、關(guān)...
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黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨壞死的臨床...
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河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱與關(guān)節(jié)結(jié)...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)病及運(yùn)...
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
頭受傷吃什么水果好
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
腿受傷了吃什么水果好
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
水腫吃什么好
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腳骨頭受傷吃什么好
骨頭受傷之后，在受傷的前期，一般是受傷后兩周左右。飲食上可以吃一些清淡易消化的食物，例如牛奶，雞蛋，豆制品，蔬菜水果等都是可以的。在骨折恢復(fù)的中后期，一般是兩周之后。在飲食上可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，... 詳細(xì)»
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骨頭受傷不能吃什么
骨折是生活中常見的疾病，在飲食上有一定的禁忌，但不需要像胃腸疾病那樣的有那么多的禁忌，可以保持營養(yǎng)平衡，許多患者可能會(huì)購買并服用多種保健藥品，其效果并不明顯，而且對(duì)身體也不一定有利，需要吃什么食物，要... 詳細(xì)»
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韌帶受傷吃什么好？
喜歡健身或者愛好運(yùn)動(dòng)的朋友，在生活中會(huì)因?yàn)楦鞣N原因?qū)е马g帶受傷。如果運(yùn)動(dòng)過程中力度沒有把握好，或者發(fā)生意外，很有可能導(dǎo)致韌帶拉傷。出現(xiàn)韌帶拉傷時(shí)需要慢慢調(diào)養(yǎng)，除了藥物治療以外，飲水的調(diào)節(jié)也十分重要。許... 詳細(xì)»
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股骨頭吃什么好
可以多吃具有輕微活血功效的食物，并且性質(zhì)最好要相對(duì)溫和，不能太熱，也不能過涼。例如蘋果、山楂、草莓、鴨梨、桔子、橙子等，這些水果性質(zhì)相對(duì)平和，同時(shí)還具有一定的行氣、活血作用。盡量要多吃蔬菜，并且需要多... 詳細(xì)»
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股骨頭壞死吃什么鈣片好
股骨頭壞死可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣咀嚼片、檸檬酸鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等。1.碳酸鈣咀嚼片：碳酸鈣是一種常見的鈣補(bǔ)充劑，含有較高的鈣含量，并且易于吸收。但是，碳酸鈣可能會(huì)引起胃腸道不適，如胃灼熱、便秘等。因... 詳細(xì)»
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