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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
正確選擇和使用牙刷是保護(hù)牙齒健康的關(guān)鍵，以下是選擇及使用牙刷的幾個(gè)要點(diǎn)：
1、材質(zhì)：牙刷的刷毛應(yīng)該是柔軟而彈性好的，避免刺激牙齒和牙齦。一般來說，尼龍刷毛質(zhì)地好，并且相對(duì)較柔軟。此外，刷毛應(yīng)該整齊均勻，沒有變形或者斷裂。
2、尺寸：根據(jù)個(gè)人口腔情況選擇牙刷的大小。一般成人使用中號(hào)或大號(hào)的牙刷，而兒童則使用小號(hào)的牙刷。刷頭的尺寸應(yīng)該適中，能夠輕松地到達(dá)后牙和牙齒后面的區(qū)域。
3、牙刷形狀：選擇自己舒適的牙刷形狀。市場(chǎng)上有各種形狀的牙刷，如正常直柄、彎柄或電動(dòng)牙刷等。只要能夠輕松地操控和刷洗所有牙齒表面即可。
4、電動(dòng)牙刷：電動(dòng)牙刷是一種方便易用的選擇，能夠更好地去除牙菌斑和污垢。如果選擇電動(dòng)牙刷，應(yīng)該選擇旋轉(zhuǎn)式或者振動(dòng)式的設(shè)計(jì)，并且刷頭應(yīng)該是可更換的。
此外，建議定期前往醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查和清潔，保持健康的飲食習(xí)慣，有助于維持牙齒健康。
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