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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
一天一次自慰對身體的影響取決于個體的健康狀況、生活習慣和心理狀態(tài)等因素。一天一次自慰對大部分人而言通常不會對健康產生負面影響。
適度的自慰可以幫助釋放性欲，緩解身體的緊張和壓力，有助于改善睡眠質量。同時，自慰還可以促進血液循環(huán)，增強生殖器官的血液供應，有益于維持性器官的健康。對于男性而言，適度的自慰有助于促進精子流動，減少滯留在體內的老化精子的數量，有助于男性的生育能力。
過度的自慰可能會引發(fā)一些問題，頻繁的自慰可能導致生殖器官過度刺激和疲勞，引發(fā)陰莖勃起功能紊亂、性欲減退、性功能障礙等問題。此外，過度的自慰也可能導致抑郁、焦慮、病態(tài)陶醉和對性的誤解等心理問題。對于男性而言，過多的自慰可能會導致精子數量減少，影響生育能力。同時，過度頻繁的自慰還可能導致生活習慣的混亂，使個體無法專注于其他重要事務，從而影響生活質量和人際關系。
適度的自慰是沒有太大問題的。適度的定義因個體而異，一般來說，每天一次或幾次是被認為是適度的范圍。但如果自慰成為個體無法控制、必須持續(xù)進行的行為，則可能為過度自慰，可能需要引起關注。在進行自慰時，個體應注意保持良好的衛(wèi)生習慣，避免使用刺激過度的方式或工具，以及注意心理健康，避免過度沉迷其中。如果個體出現生殖器官疼痛、睡眠質量下降、情緒異常等問題，應及時向醫(yī)生咨詢。
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