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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
懷孕18周肚子有點墜脹可以通過飲食調(diào)整、注意休息、適當鍛煉、排便、藥物等方法緩解，需要遵醫(yī)囑選擇適合的治療方法。
1.飲食調(diào)整：飲食上應注意適量，避免暴飲暴食，減少食用高脂肪、高纖維和氣味刺激較大的食物。多攝入富含膳食纖維的食品，如水果、蔬菜、全谷類食物，促進消化道蠕動，減少腹脹感。
2.注意休息：過度勞累會增加腹部的壓力，導致腹脹感加重。孕婦應適當休息，避免長時間站立或坐著，可選擇適當?shù)捏w位來緩解腹脹感，如側(cè)臥。
3.適當鍛煉：適度的體育鍛煉可以增強肌肉力量，改善腹部肌肉張力，減少腹脹感?？梢赃x擇適合孕婦的低強度運動，如孕婦瑜伽、孕婦體操等。
4.排便：保持良好的排便習慣，避免便秘。便秘會導致腸道蠕動減慢，產(chǎn)生腹脹感，可通過增加膳食纖維攝入、充足飲水、適當運動等方式預防。
5.藥物：還需要根據(jù)原因用藥治療，是胃腸道炎癥，可以使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等藥物，是先兆流產(chǎn)，可以使用黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片等藥物治療。
如果上述方法緩解不了肚子墜脹的不適感，或伴隨其他癥狀如腹痛、胃灼熱、惡心、嘔吐等，咨詢醫(yī)生，查明具體原因，進行個體化的處理。
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