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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
動(dòng)脈硬化高血壓是一種常見(jiàn)的心血管疾病，其主要特征是動(dòng)脈壁變厚、彈性降低和管腔狹窄，導(dǎo)致血液流動(dòng)受阻，從而引起血壓升高。對(duì)于患有動(dòng)脈硬化高血壓的患者來(lái)說(shuō)，飲食調(diào)理非常重要，可以起到輔助治療的作用。小米作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等成分，對(duì)預(yù)防和改善動(dòng)脈硬化高血壓有一定的幫助。
首先，小米中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇的吸收，從而降低血脂水平。此外，膳食纖維還可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量，有助于控制體重和血糖水平。這些都有助于預(yù)防和改善動(dòng)脈硬化高血壓。
其次，小米中含有豐富的維生素B族和E族等抗氧化物質(zhì)，可以清除自由基，減少氧化損傷，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞的健康。這些物質(zhì)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血管彈性，降低血壓。
另外，小米中還含有一種叫做“黃酮類化合物”的成分，具有降壓作用。研究表明，黃酮類化合物可以通過(guò)擴(kuò)張血管、降低心臟負(fù)荷等方式來(lái)降低血壓。因此，適量食用小米可以幫助控制血壓。
需要注意的是，雖然小米對(duì)預(yù)防和改善動(dòng)脈硬化高血壓有一定的幫助，但并不能完全替代藥物治療和其他治療方法?；加袆?dòng)脈硬化高血壓的患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理和治療。同時(shí)，也要注意控制攝入鹽分和脂肪等不健康的食物，保持健康的生活方式。
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動(dòng)脈硬化檢測(cè)
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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動(dòng)脈硬化嚴(yán)重嗎
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動(dòng)脈硬化嚴(yán)重嗎
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怎么預(yù)防動(dòng)脈硬化
王芳軍 主任醫(yī)師
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動(dòng)脈硬化如何改善
黎勵(lì)文 主任醫(yī)師
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動(dòng)脈硬化的原因
王芳軍 主任醫(yī)師
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抗動(dòng)脈硬化
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動(dòng)脈硬化病變
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
心臟動(dòng)脈硬化
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動(dòng)脈硬化的病因
動(dòng)脈硬化是一種血管非炎癥性的病變，有些是正常的生理現(xiàn)象，還有些是因?yàn)楦鞣N高危因素引起的病理現(xiàn)象。動(dòng)脈硬化可分為腦動(dòng)脈硬化、冠狀動(dòng)脈硬化、腎動(dòng)脈硬化等。其中動(dòng)脈粥樣硬化是冠心病的主要病因。為什么動(dòng)脈硬化... 詳細(xì)»
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怎么查動(dòng)脈硬化
以下是一些常用的方法來(lái)檢查動(dòng)脈硬化：1.血壓測(cè)量：高血壓是動(dòng)脈硬化的主要危險(xiǎn)因素之一。通過(guò)定期測(cè)量血壓，可以及早發(fā)現(xiàn)高血壓并采取相應(yīng)的治療措施。2.血液檢查：醫(yī)生可以進(jìn)行血液檢查，以衡量和評(píng)估動(dòng)脈硬化... 詳細(xì)»
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動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)嗎
動(dòng)脈硬化是一種常見(jiàn)的心血管疾病，它會(huì)導(dǎo)致血管壁變厚、變硬，從而影響血液流動(dòng)。雖然動(dòng)脈硬化本身并不致命，但它是危險(xiǎn)的，會(huì)增加心臟病、中風(fēng)和其他健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。以下是動(dòng)脈硬化可能帶來(lái)的一些危險(xiǎn)：1.心臟病... 詳細(xì)»
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動(dòng)脈硬化怎么預(yù)防
動(dòng)脈硬化就即人體的動(dòng)脈血管出現(xiàn)了硬化。心臟出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化有可能是冠心病的形成，對(duì)于下肢還有上肢也會(huì)出現(xiàn)肢體的動(dòng)脈硬化。隨著患者年齡的增長(zhǎng)，血管動(dòng)脈的彈性越來(lái)越差，再加上老年人有高脂血癥的形成、高凝狀態(tài)... 詳細(xì)»
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下肢動(dòng)脈硬化下肢動(dòng)脈堵塞
下肢動(dòng)脈硬化與下肢動(dòng)脈堵塞是兩種有所區(qū)別的病狀，以下是對(duì)兩者的分點(diǎn)分析：1.下肢動(dòng)脈硬化：下肢動(dòng)脈硬化主要是由于脂肪、膽固醇等物質(zhì)在動(dòng)脈內(nèi)壁上逐漸沉積，形成斑塊，使動(dòng)脈壁變硬、變厚、失去彈性。早期的下... 詳細(xì)»
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