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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
心悸是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。心悸隔一陣就跳動一下，不容忽視，可能的原因及處理方法如下：
一、原因
1、精神緊張：情緒激動、焦慮或緊張會引起交感神經(jīng)興奮，增加心率和心搏，導(dǎo)致心悸感。
2、體力活動過度：體力活動過度時，心臟需要加速供應(yīng)氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致心率增加，出現(xiàn)心悸。
3、藥物副作用：某些藥物，如興奮劑、利尿劑、甲狀腺激素等，可能會導(dǎo)致心跳加快，引起心悸感。
4、酒精攝入過多：酒精具有刺激心臟的作用，過量攝入可能導(dǎo)致心悸。
5、心律失常：竇性心動過速、房性心動過速等心律失?？梢詫?dǎo)致心悸。
6、貧血：貧血會導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，心臟需要更加努力地跳動來彌補。貧血除了會引起心悸，還常常伴隨乏力、頭暈、容易疲勞等癥狀。
7、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺功能亢進(jìn)癥可能導(dǎo)致心率異常增快，引起心悸。
二、處理方法
1、調(diào)整生活習(xí)慣：避免過度勞累、保持良好的睡眠質(zhì)量、適當(dāng)鍛煉身體，這些都有助于改善心悸癥狀。
2、控制情緒：盡量避免出現(xiàn)過度焦慮、緊張、壓力等情緒，建議學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等。
3、合理飲食：保持營養(yǎng)均衡，注意攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，避免過度飲酒或咖啡因攝入過多。
4、及時就醫(yī)：如果心悸癥狀嚴(yán)重或不斷加重，或伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)進(jìn)行檢查，并針對性治療。
總之，心悸隔一陣就跳動一下的情況需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果心悸持續(xù)嚴(yán)重或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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