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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
胡麻油是由亞麻籽壓榨而成的一種植物油，對人體健康有多種益處，其功效與作用有以下幾點：
1、降低心血管疾病風(fēng)險：胡麻油富含α-亞麻酸，是一種必需的不飽和脂肪酸，對人體健康至關(guān)重要。α-亞麻酸可以降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇，還能提高高密度脂蛋白膽固醇，從而降低心血管疾病的風(fēng)險。
2、降低膽固醇：胡麻油中含有豐富的植物固醇，能夠幫助降低血液中的膽固醇水平，從而預(yù)防心臟病。而植物固醇是一種天然的植物化合物，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為甾體激素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的荷爾蒙水平。
3、抗氧化作用：胡麻油中含有豐富的抗氧化劑，如維生素E和植物多酚等，可以抵抗自由基的損害，延緩衰老過程。
4、改善消化系統(tǒng)：胡麻油中含有膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，在一定程度上幫助排便、預(yù)防便秘。
總的來說，適量食用胡麻油，可以為人體提供必需的營養(yǎng)素。如果食用胡麻油后身體感覺到不適，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院尋求幫助。
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胡麻油的功效與作用
功效作用:胡麻油即亞麻籽油，是一種不常見的食用油。胡麻油歷史悠久，《圣濟總錄》記載，胡麻油可治療耳聾，亦可可用于腸內(nèi)結(jié)熱、胞衣不落、瘡腫禿發(fā)、聲音嘶啞等疾病的治療。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，適量吃胡麻油可以軟化血... 詳細»
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麻油的功效與作用
功效作用:麻油是從胡麻籽中提取的油脂。日常烹飪適當(dāng)加入胡麻油，具有潤腸通便的作用，且能夠健腦益智、美容、提高人體免疫力等。適宜人群:大便干燥者。不適宜人群:高脂血癥患者。不宜同食-名稱:無特殊同食禁忌... 詳細»
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蓖麻油的功效和作用
蓖麻油是通過物理榨取或使用有機溶劑萃取蓖麻種子提取制得，通常蓖麻種子內(nèi)的蓖麻油含量在35%到57%之間，蓖麻油有一定的生物毒性，臨床可用于致瀉劑，直接口服會產(chǎn)生惡心、嘔吐、嚴重腹瀉等狀況，對皮膚和眼睛... 詳細»
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蓖麻油的作用
蓖麻油的主要的功效是潤腸通便，如果患者有長期便秘，或者是有腸梗阻，排便困難，大便干結(jié)不易排出等情況，可以口服蓖麻油等來輔助排便。但如果攝入過多，也會使得患者出現(xiàn)腹瀉的情況發(fā)生，建議還是需要按照規(guī)定劑量... 詳細»
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果丹皮的功效與作用與副作用
果丹皮的功效是消食化積、行氣散瘀。作用是治療飲食積滯、瀉痢腹痛、瘀阻胸腹痛等病癥。副作用有過敏、脾胃不適等。果丹皮是由山楂制成的食品，山楂味酸，甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)。所以果丹皮能夠起到消食化積以... 詳細»
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