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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
奇蘭茶具有消炎殺菌、降血糖、促消化和減肥、改善睡眠等多種功效與作用。
1.消炎殺菌。奇蘭茶含有豐富的揮發(fā)油，其中的醛類物質(zhì)具有很強的抗菌作用，可以有效殺滅細菌、病毒和真菌，有助于預防和治療感染性疾病。
2.降血糖。奇蘭茶中的苦苷類物質(zhì)可以刺激胰島素的分泌，促進血糖的降低，有助于控制血糖水平，預防和輔助治療糖尿病。
3.促消化和減肥。奇蘭茶中的揮發(fā)油和苦苷成分可以促進腸胃蠕動，增強消化功能，緩解消化不良、脹氣等癥狀。同時，奇蘭茶還可以促進代謝，幫助燃燒脂肪，減少脂肪的堆積，有助于減肥瘦身。
4.改善睡眠。奇蘭茶中含有鎮(zhèn)靜和安定神經(jīng)的成分，可以緩解緊張焦慮情緒，幫助放松心情，改善睡眠質(zhì)量，有助于提高睡眠效果和增加睡眠時間。
總之，奇蘭茶是一種非常健康的飲品，具有多種功效與作用。適量飲用奇蘭茶可以幫助我們保持健康，并預防一些疾病。但是，我們也應(yīng)注意適量飲用，并根據(jù)自己的身體狀況選擇是否飲用。
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