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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
枸杞子作為一種比較常見的中藥材，具有多種用途，比如補肝腎、抗氧化、保護視力、提高免疫力等。
1.補肝腎：枸杞子可以滋補肝腎，對于肝腎不足引起的頭暈、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀有一定的緩解作用。
2.抗氧化：枸杞子中富含多種抗氧化物質，比如維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，可以有效地清除體內自由基，有抗氧化的作用，有助于延緩衰老，增強免疫力。
3.保護視力：枸杞子中富含的β-胡蘿卜素和維生素A等營養(yǎng)成分，能夠保護視網(wǎng)膜，可以改善眼睛疲勞和視力模糊等癥狀。
4.提高免疫力：枸杞子含有多種營養(yǎng)成分，比如多糖、蛋白質、氨基酸等，能夠提高機體的免疫力，增強抵抗力，預防感染和疾病的發(fā)生。
雖然枸杞子具有多種藥用價值，但脾胃虛寒、腹瀉、感冒發(fā)熱等癥狀的患者不宜食用。同時，過量食用也可能會引起不適反應。因此，在使用枸杞子時應根據(jù)自身情況合理搭配使用，并遵循醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。
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枸杞子是一種有益健康的食材，可以通過多種方式食用，比如直接食用、泡水飲用、煮粥或燉湯、果蔬沙拉搭配、制作糕點或糖果等。1.直接食用：將干枸杞子放入口中咀嚼，或者直接吞服，這種方法簡單方便，但可能會有些... 詳細»
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孕婦可以吃枸杞子
枸杞是茄科、枸杞屬植物，在中國枸杞有很多民間叫法，如茍起子、枸杞紅實、甜菜子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、紅耳墜等等。一般品質好的枸杞子顏色很柔和，有光澤，肉質飽滿。從口味上辨別，吃起來特別甜，但是吃完后... 詳細»
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