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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
身旁的人患了抑郁癥，可以通過提供支持和理解、鼓勵求醫(yī)治療、提供積極的環(huán)境、避免貶低或責(zé)備、定期關(guān)心和問候等方法改善。
1.提供支持和理解：患抑郁癥的人通常會感到孤獨和無助，他們需要感受到家人和朋友的支持和理解。與其過度詢問，更重要的是傾聽和尊重患者感受，幫助患者度過難關(guān)。
2.鼓勵求醫(yī)治療：抑郁癥是一種臨床診斷，需要專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。鼓勵患者尋求幫助，并幫助患者找到合適的醫(yī)生或心理咨詢師進行治療。同時，提醒患者堅持治療，因為抑郁癥的痊愈需要時間和耐心。
3.提供積極的環(huán)境：為患者創(chuàng)造一個積極、穩(wěn)定和無壓力的環(huán)境，避免過度要求或產(chǎn)生過多的壓力。幫助患者保持正常的日?；顒雍惋嬍沉?xí)慣，鼓勵患者參與一些有益健康的活動，如運動、藝術(shù)創(chuàng)作等。
4.避免貶低或責(zé)備：避免使用貶低、批評或責(zé)備的語言對待患者。抑郁癥是一種疾病，患者無法控制自己的情緒和狀態(tài)。相反，鼓勵患者談?wù)撟约旱母惺?，表達情緒，并提供安慰和支持。
5.定期關(guān)心和問候：定期關(guān)心并與患者保持聯(lián)系。發(fā)送一條簡單的問候短信或電話，讓患者感受到關(guān)心，并隨時提供幫助和支持。
如果癥狀比較嚴重，也要及時到醫(yī)院就醫(yī)。
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